Передумови до післяпологової втрати волосся на голові
Молода жінка, тільки що стала матір'ю, стикається з низкою проблем. Мало того, що потрібно відновити фігуру, правильно харчуватися, щоб зберегти молоко- навчитися висипатися з маленькою дитиною.
Так ще й шкіра якось зблякла, локони потемніли (актуально для натуральних блондинок), почали випадати клаптями. Здається, скоро їх зовсім не залишиться. Що трапилося? Чому після пологів випадає волосся?
У всьому винні гормони
Кожна друга молода мама стикається з проблемою, коли після пологів сильно лізуть волосся. Як правило, це пов'язано з нормальними фізіологічними процесами, що відбуваються в організмі вагітної.
Природний життєвий цикл волоска включає стадію зростання і період спокою. У стадії спокою перебувають близько десяти відсотків волосків, які випадають кожні два-три місяці. А на їх місці відразу ростуть нові. Традиційно в день у людини випадає приблизно сто волосків. Це природний процес.
Під час вагітності рівень гормонів в організмі жінки підвищується. В результаті старі волоски перестають випадати, їх життєвий цикл подовжується. Після появи на світ малюка гормональний фон нормалізується, рівень естрогену падає.
Починають сипатися і ті волосинки, які свого часу не випали, і ті, які перейшли в фазу спокою вже після пологів. Кількість втрачених волосків може досягати 60% від загальної маси. Щоб волосяні фолікули повністю відновилися, необхідний час.
Як правило, через рік після пологів локони повертаються в допологовий стан. Це тимчасова проблема, яка дозволяється природним шляхом. Якщо волосся продовжують випадати з коренем після року, необхідно здатися фахівця.
Причини післяпологового випадіння можуть критися і в інших видах гормонального дисбалансу:
А) недолік тироксину, гормону щитовидної залози (спостерігається при збоях в роботі ендокринної системи організму-необхідна консультація ендокринолога);
Б) збільшення або зменшення андрогенних гормонів (стероїдні гормони, що виробляються яєчниками і корою наднирників);
В) нестача кальцію, який відповідає за правильне функціонування залоз внутрішньої секреції.
Вищеназвані проблеми з'являються у жінки задовго до вагітності та пологів. Після народження чада вони можуть лише загостритися.
Як вирішити проблему?
Волосся випадає при митті і розчісуванні: причини
1. Емоційне потрясіння і стрес. Процес пологів - це сильний стрес для жінки. Вона переживає за здоров'я свого малюка, відчуває сильні болі, в перші місяці недосипає і сильно втомлюється. Всі ці фактори негативно позначаються на стані зачіски.
2. Нестача вітамінів і мінеральних речовин для повноцінного харчування шевелюри.
3. Незбалансоване харчування.
4. Відсутність належного догляду (тугі гумки, часті сушіння феном, гребінці з синтетичних матеріалів і т.д.).
З перших же днів молодій мамі необхідно приділяти увагу не тільки дитинці, чоловікові, а й собі. З проблемою в запущеній стадії набагато складніше боротися. Що робити, щоб повернути волоссю допологовий стан.
По-перше, має сенс коротко підстригтися, щоб полегшити природне відновлення.
По-друге, після народження дитини, а особливо в період годування груддю потрібно приймати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси. Вони не тільки поліпшать стан молока і забезпечать немовляті повноцінний розвиток, а й підвищать тонус шкіри, допоможуть швидше відновитися волосках.
По-третє, нормалізувати харчування. Чим більше свіжих овочів, фруктів і зелені потрапить на стіл, тим краще буде для зачіски. Солона, копчена, маринованих продуктів потрібно уникати. Даної рекомендації слід дотримуватися не тільки годуючим мамам, але і всім жінкам в післяпологовий період.
По-четверте, періодично балувати себе спеціальними масками і ополіскування. Для приготування поживних і зміцнювальних компресів можна використовувати такі продукти, як житній хліб, яєчний жовток, йогурт, кефір, мед та інше. Обполіскувати волосся рекомендується відварами кропиви, ромашки, коренів лопуха або лепехи. Також доведено ефективність втирання реп'яхової олії або масла жожоба.
І звичайно, не забувати про дбайливе ставлення до свого волосся: Намагатися не пересушувати їх фенами, використовувати гребінці з натуральних матеріалів, вкривати голову від палючого сонця і холодного вітру.
