11 Варіантів появи хворобливого дискомфорту в ступнях ніг

Одного разу будь-яка людина замислювався, чому болять ступні ніг. І якщо одні досить швидко знаходили відповідь в незручному взутті, то іншим доводилося пройти чимало обстежень для виявлення справжньої причини. Хіба варто ігнорувати сигнали свого організму?

Коли простий масаж ступень приносить лише тимчасове полегшення, саме час задуматися про відвідини фахівця для вирішення наявної проблеми. Чим раніше буде знайдена причина болю, тим результативніше пройде обраний курс лікування.

Відчутна біль у ступні при ходьбі

Людська стопа складається з важливих кісточок, що з'єднують їх суглобів, сухожиль, м'язових тканин і шкірних покривів. Все це тісно переплетено роботою кровоносної системи. Поява проблеми в кожній із частин стопи може призводити до дискомфорту.

Біль - важлива ознака порушення в звичайній роботі стопи. Можна виділити основні фактори, що провокують дискомфортне відчуття в підставі ніг:

Фізичне перенапруження. Через посилених занять в тренажерному залі не тільки з'являється біль у литках, але і в стопах. Крім того, тривале стояння на ногах у деяких професій (перукар, продавець, швейцар) викликає цілком закономірну втома до вечора робочого дня.

Проблемна взуття. Досить високий підйом стопи у взутті за рахунок каблука або танкетки виглядає привабливо з боку, але таїть у собі небезпеку для самої ноги. На втому і болючість стопи також впливає форма взуття. У занадто просторою нога як би «бовтається» під час ходьби, в занадто вузькою - пережимаються кровоносні судини. Виявити дану причину досить легко: достатньо змінити взуття або деньок відпочити вдома, як дискомфорт зникає з стопи.

Травматичні ушкодження. Після падіння, забиття або іншого виду ушкодження пацієнт скаржиться на біль внизу стопи, а лікар знаходить більш чітке медичне визначення. У картці пацієнта може бути записаний вивих в суглобі Лісфранка (кістки плесна), вивих в суглобі Шопара (кістки Передплесно), підтаранний вивих стопи і т.д. Іноді мова йде про перелом кісток.

Кісткові нарости. П'яткова шпора - одне з найвідоміших захворювань в даній категорії. На самому початку свого розвитку відзначається болем у момент ранкового пробудження і першого наступу на п'яту (або при перших кроках після тривалого сидіння).

Запалення суглобів. Ревматоїдний артрит досить часто викликає біль під час ходьби.

Порушення у кровопостачанні. Здавлювання кровоносних судин через деформацію плеснових кісток (або з іншої причини) відгукується сильною і ниючий болем.

Доброякісне розростання тканини нервів (Neuroma plantaris, неврома). Здебільшого неврома зустрічається на одній нозі в області основи третього або четвертого пальців стопи у жінок. На ранніх стадіях біль можна описати як «помірну, з легким поколюванням або палінням». У процесі розвитку хвороби створюється враження, що в стопі знаходиться важкий камінь.

Вікові зміни. З плином часу захисні функції організму поступово зменшуються. Так, жировий шар в області головок плеснових кісток починає истончаться, що зменшує його амортизуючі функції. В результаті даного процесу починається запальний процес (бурсит).

Плоскостопість. Біль у п'яті при ходьбі може здатися несуттєвою порівняно з тією, яку доводиться відчувати пацієнтам з плоскостопістю. Незалежно від того, придбане воно чи вроджене, його поява вимагає спостереження фахівця. Коли стопа перестає виконувати свою ресорну функцію, то біль і підвищена стомлюваність ніг стають постійними супутниками людини.

Вростання нігтя в м'які тканини пальця. Необхідно не тільки грамотно вибирати собі взуття, але і зрізати нігті по рівній лінії. Інакше врослий ніготь доставить чимало болючих хвилин своєму власникові.

Ерітромелалгія. Основна ознака хвороби - пекучий біль на фоні почервонілої стопи. На даний момент лікарі не можуть точно визначити всі причини її виникнення. У багатьох випадках провокуючим фактором було нагрівання кінцівки при супутніх хворобах (тромбоцитозі, полицитемии, гіпертензії).

Профілактика і лікування

Кожен організм унікальний, тому і поняття «біль» може позначати зовсім різні речі. Має значення будь-яка деталь: починаючи від інтенсивності болю і завершуючи її локалізацією. Тільки після постановки діагнозу призначається необхідний курс лікування. Тому і не рекомендується передавати своїм знайомим «перевірений метод для позбавлення від болю в нозі». Те, що допомогло одному, може пошкодити іншому.

Якщо виникає біль у ступнях ніг, проблему може вирішити один з фахівців:

• травматолог;
• хірург;
• ревматолог;
• невролог;
• остеопат.

Для профілактики можна застосовувати наступне:

1. Регулярно проводити масаж стоп.
2. Правильно вибирати взуття.
3. дозувати навантаження на тіло.
4. Дотримуватися режим харчування (зайва вага збільшує тиск на стопи).
5. Своєчасно звертатися до лікаря при виникненні болю.

Важливо!

Навіть якщо біль з'являється через підошовних бородавок або утворення мозолів, варто пройти обстеження у фахівця. Це допоможе виключити інші причини, приховані за даними припущеннями.