Самоконтроль робить вас розумнішими
Мозок людей з високим самовладанням працює більш ефективно, до такого висновку прийшли дослідники з Університету Ротман в Торонто. Вся справа в тому, що людям, які вміють добре себе контролювати, доводиться докладати менше зусиль, щоб досягти бажаного результату.
Автор роботи Марк Берман і його колеги проаналізували результати знаменитого «зефірного тесту», проведеного в рамках цього ж дослідження близько 40 років тому. Тоді чотирирічних дітей ставили перед вибором: отримати один солодкий зефір прямо зараз або почекати 15 хвилин і отримати два. Для маленької дитини це досить важке завдання. Однак виявилося, що ті, хто в ранньому віці зумів заради власної вигоди почекати, згодом частіше отримували в школі і інституті більш високі оцінки, утримувалися від наркотиків, були в кращій фізичній формі, мали більше грошей на своїх банківських рахунках і щасливі в сімейному житті.
Для подальшого дослідження вчені запросили взяти участь в тестах деяких з цих людей - і тих, хто взяв зефір відразу, і тих, хто вирішив почекати. Було вирішено використовувати функціональну магнітно-резонансну томографію (МРТ) для сканування мозку. Випробовувані виконували завдання на перевірку робочої пам'яті - учасникам ненадовго показували 6 слів, а потім просили визначити, яке з слів було показано раніше, а яке ні.
Ті, хто 40 років тому утримався від негайного з'їдання зефіру, показали кращі результати. МРТ показало у них більший приплив крові до лобових часток мозку, що вказує на високу мозкову активність. Крім того, ці люди використовували прості і інтуїтивно зрозумілі алгоритми запам'ятовування, на відміну від другої групи, і змогли їх пояснити. На те, щоб сконцентруватися на поставленому завданні, у них йде менше зусиль.
На жаль, отримані дані не можуть дати точну відповідь на питання, чи є підвищена здатність до самоконтролю природним даром, або ж це результат виховання. Марк Берман і його колеги вважають, що варто провести ще ряд тестів, щоб це визначити.
