Багатозадачність людського мозку сильно переоцінена
Багато хто з нас упевнені, що можуть виконувати декілька завдань одночасно - читати статтю на сайті, жувати бутерброд, відповідати на листи електронною поштою і говорити по телефону, встигаючи при цьому ще переглянути повідомлення в Twitter. Прийнято вважати, що одночасне виконання кількох справ відразу не знижує ефективність, а навпаки, підвищує її.
Дослідження Університету Юта показують, що люди, які звикли діяти таким чином, як правило імпульсивні, непосидючі і впевнені у своїй здатності жонглювати кількома справами одночасно. Насправді ж, чим більше завдань ви виконуєте, тим менше уваги приділяєте кожної з них.
Дослідники опитали 310 студентів. Кожного з них попросили оцінити свою багатозадачність за шкалою від 1 до 100 з середньою оцінкою 50, детально розповівши в анкеті про час, витрачений на телефонні розмови під час їзди на автомобілі і про взаємодію з різними видами засобів масової інформації - від журналів і відеоігор до обміну СМС та електронною поштою. Також студенти виконали спеціальний тест для визначення їх рівня багатозадачності, в якому потрібно було запам'ятати послідовність літер. Букви були дані не підряд, а розділені простими математичними завданнями, істинними або помилковими, як, наприклад, 2 + 3 = 6.
70% учасників оцінили себе вище середнього. Насправді ж, за результатами тесту більшість піддослідних отримали оцінку нижче 30%.
Отже, часто те, що ми помилково приймаємо за багатозадачність, насправді є нездатністю зосередитися на одному завданні за раз і змушує нас відволікатися. Результати дослідження показують, що чим більше справ людина проробляє одночасно, тим менше його ефективність у кожному з них.
До речі, 25% учасників, які показали кращі результати, в більшості випадків оцінювали себе нижче середнього, вказуючи, що вважають за краще спочатку закінчити одну справу і тільки потім перейти до наступного.
