Як перестати червоніти - причини почервоніння шкіри обличчя. Чому червоніють очі, вуха, обличчя

Як не червоніти - причини почервоніння шкіри обличчя.

Досить часто багато людей задають собі досить не просте питання: «Як не червоніти?», Відповісти на який відразу досить не просто. Почервоніння шкіри практичні завжди викликає відчуття дискомфорту, особливо, коли червоніє обличчя. Причому червоніють як дорослі, так і діти. У деяких, які стикаються з цією проблемою, на цьому ґрунті навіть починає вироблятися комплекс. Досить часто люди з подібною проблемою знаходять найбільш простий, як їм здається варіант вирішення даного питання, в тому, щоб рідше з'являтися на людях або поменше спілкуватися. Це, звичайно ж, абсолютно не правильне рішення, тому що кожній людині необхідно спілкуватися, досягати заповітних цілей і удосконалювати себе. Щоб розібратися і зрозуміти, як перестати червоніти, насамперед потрібно виявити справжні причини почервоніння шкіри обличчя і з'ясувати, чи не є воно наслідком захворювання. І тільки після цього можна починати працювати над собою і позбавленням від неприємного стану. До речі, є ще цікава стаття чому людина гикає, позіхає і чхає, а так-же розглянуті способи боротьби.

Можливі причини почервоніння шкіри обличчя

Поява червоних плям може бути пов'язано з наступними аспектами:

фізіологічними,
психологічними.

Фізіологічний аспект даної проблеми може полягати в генетичній схильності до почервоніння кожної людини окремо або ж у виникненні якого-небудь захворювання. Червоніють очі найчастіше з причини виникнення якої-небудь хвороби або від перенапруги. Також причиною появи червоного відтінку шкіри може стати нестача вироблюваного в організмі альдегіддегідрогеназа, внаслідок чого досить часто червоніє обличчя від алкоголю. Тому, якщо вас часто початок мучити несподіваний прояв червоності, і ви хочете відповісти на питання: «Чому я червонію?», В першу чергу необхідно звернутися до лікаря, який у разі виявлення хвороби, зможе надати вам кваліфіковану допомогу. Психологічна причина почервоніння пояснюється наявністю, яких або внутрішніх проблем у людини, що виникають від занадто великої невпевненості в собі, дратівливості або сором'язливості.

Причини почервоніння шкіри обличчя - що потрібно зробити щоб перестати червоніти?

Фізіологія кожної людини влаштована по-своєму. Так, наприклад, у людей, що володіють світлою шкірою, або мають надто близько розташовані судини, шкіра червоніє набагато частіше, ніж у темношкірих. Також досить поширеною причиною почервоніння стає надмірне функціонування симпатичної нервової системи, яка сприяє швидкому розширенню судин шкіри. У цьому випадку шкіра людини ставати набагато чутливіше до зовнішніх подразників і швидко реагує на одержуваний стрес. У людей, з подібною проблемою, моментально рожевіють на холоді ніс або червоніють вуха, шия і щоки, від спеки все обличчя вкривається плямами, від вітру починає лущитися шкіра, і стають червоними очі. Подібна реакція на стресові ситуації в медицині отримала назву ерітрофобія або блашінг-синдром.

Лікування почервоніння за допомогою медицини та психології

Більшість людей досить критично ставляться до своєї зовнішності. Тому мало кого залишає байдужим, якщо він починає заливатися фарбою навіть, здавалося б, у досить спокійній обстановці, варто хоч трохи почати нервувати. Найчастіше подібні прояви дуже заважають спокійно жити, бо приносять багато незручностей. Звичайно ж, при подібних станах в першу чергу необхідно звертатися до фахівця, який при необхідності може пояснити, чому людина червоніє і допоможе знайти вихід у сформованій ситуації, а найголовніше знайти справжні причини почервоніння шкіри.

В даний час медициною пропонується кілька альтернативних рішень при боротьбі з причинами почервоніння шкіри (ерітрофобія):

Лікування препаратами з групи бета-блокаторів. Такий варіант терапії пропонується в тому випадку, якщо блашінг-симптом проявляється не так часто. Дія препаратів полягає в тому, щоб врегулювати роботу симпатичної нервової системи шляхом зниження її активності. Недоліком бета-блокаторів є наявність безлічі протипоказань. Також слід враховувати і те, що часте їх застосування дуже шкідливо для організму.
Лікування за допомогою антидепресантів. Подібні ліки прописуються з метою знизити нервову збудливість і врівноважити роботу всієї нервової системи і як наслідок - перестати червоніти. При їх застосуванні доза і тривалість їх прийняття розраховується індивідуально для кожного пацієнта. Дуже важливим моментом подібної терапії є, те, що вона ефективна тільки в тому випадку, якщо здійснюється в комплексі з психотерапією.
Проведення операції, званої сімпатектомія. Операція заснована на застосуванні впливу безпосередньо на сімптатіческій стовбур, з метою позбутися його негативного впливу. Існує кілька способів проведення подібної операції. В даний час фахівцями найчастіше використовується метод накладення титанової кліпси. Згідно з дослідженнями та проведеної статистики він вважається найбільш безпечним і ефективним.

Операція сімпатектомія - боротьба з ерітрофобія, щоб перестати червоніти.

Для проведення лікування та позбавлення від проблеми частого почервоніння шкіри, крім медичного впливу на організм, використовуються також методи психологічної терапії. Багато з них досить результативні, а також можуть проводитися самостійно. Головним принципом всіх подібних методик є регулярна і інтенсивна робота над собою. Перш ніж приступати до подібного самолікування, необхідно усвідомити для себе, що проблема не в тому, що ви червонієте, а в тому, як ви реагуєте на це прояв вашого організму.

Для досягнення бажаного ефекту при застосуванні психологічних методик необхідно слідувати декільком основним пунктам, з яких складаються причини почервоніння шкіри обличчя:

Намагатися навчитися - не приймати кожну з виникаючих ситуацій близько до серця.
Донести до свого розуміння, той факт, що поки ви самі не акцентуєте на себе увагу, ніхто з оточуючих навіть і не помічає, що у вас червоніє обличчя.
Намагатися при виникненні стресових ситуацій не зосереджувати на собі свою увагу, а думати в цей момент про що-небудь іншому. У цьому випадку має діяти фактор переконання себе в тому, що нічого страшного не сталося, якщо ви раптом виявили, що червоніють вуха або навіть обличчя. Якщо навчити себе, зовсім не звертати уваги на що з'явився червоний рум'янець, то він буде зникати зі швидкістю світла. Не думайте про почервоніння шкіри і це допоможе перестати червоніти в принципі.
Намагатися працювати над своєю силою волі і навчитися контролювати свої емоції.
Підходити з гумором до ситуації, що склалася і навчитися сміятися над собою і над своїми помилками.
Навчитися трансформувати прояву сором'язливості, в яку або іншу емоцію. Наприклад, змусити себе розсердитися.
Навчити себе забувати про те, що почервоніли і продовжувати вести себе невимушено.
Намагатися заспокоїти своє хвилювання внутрішнім підбадьорювання самого себе. Так, наприклад, коли ви, в черговий раз, в самий невідповідний момент, починаєте розуміти, що червоніють щоки, можна приводити в себе до тями, повторюючи про себе фрази: «У мене все добре!», «Я впораюся з усіма труднощами! »і тому подібні пропозиції. Але ні в якому разі в момент стресовій ситуації не потрібно задавати собі питання: «Чому я червонію!». Це лише посилить ситуацію і змусить вас нервувати ще більше.

Постійно тренуючи в собі стресостійкість, можна досягти бажаного результату і перестати червоніти зовсім або червоніти все рідше і рідше. Але не варто сильно засмучуватися, якщо ваші зусилля не дають так швидко, як би хотілося бажаних плодів. Звичайно ж, подібна робота над собою зажадає значних зусиль і можливо займе досить тривалий час, але завжди слід пам'ятати, що так необхідний результат коштує витрачених сил. Треба також враховувати, що подібна методика ефективна лише в тому випадку, якщо ваш рум'янець викликаний психологічними причинами. У кожному разі, потрібно набратися терпіння, навчитися приймати себе таким, який ти є з усіма своїми достоїнствами і недоліками, більше любити себе і розвивати впевненість у собі та своїх силах. Вирішити будь-яку проблему набагато простіше і легше, якщо поглянути на неї з іншого боку і спробувати побачити всі її позитивні сторони. Головне зрозуміти для себе, одну просту істину, яка полягає в тому, що якщо хлопець чи дівчина червоніє, в цьому немає нічого соромно чи жахливо поганого. А багатьох людей здоровий рум'янець навіть прикрашає і говорить про їх тонкої чутливості і порядності, так що не завжди варто шукати спосіб як перестати червоніти. Все в наших руках, і кожен здатний повернути будь-яку ситуацію в потрібне саме йому русло.

Автор: Юлія

Медицина