Що робити, якщо пропав голос?
Що робити якщо пропав голос?
Причини, через які може пропасти голос, не завжди пов'язані з застудою. Голос може пропасти і через перенапруження зв'язок або сильного нервового перенапруження. Тому, перш ніж лікувати зниклий голос, потрібно знати причину, яка призвела до цього (читати також - як розвинути голос?)
Стрес. Якщо винуватцем втрати голосу є стрес, але потрібно розслабитися, а це допоможе зробити звичайний розчин валер'янки, який можна вжити в даному випадку.
Перенапруження зв'язок. Це часта причина втрати голосу. Наприклад, коли ви кричали на когось і перенапружилися зв'язки, або ж були на черговій вечірці і до ранку співали пісні під гітару.
Якщо голос пропав через перенапруження зв'язок, то можна використовувати один з наступних рецептів:
1) прополощіть горло розчином з води, ложки солі і декількох крапель йоду.
2) випийте склянку теплого морсу з ожини або малини;
3) пийте коньяк дрібними ковтками, а потім гоголь-моголь. Коньяку можна взяти 25 грам, а для приготування гоголь-моголь достатньо одного яйця;
4) на ніч одягніть вовняні шкарпетки на ноги, навколо шиї обмотайте теплим шарфом або хусткою.
Останні три рекомендації (з 2 по 4) потрібно виконувати на ніч і після цього не розмовляти, щоб зв'язки відпочивали і відновлювалися. Додатковим джерелом енергії для організму може послужити аскорбінова кислота.
Застуда. Найчастіша причина пропажі голосу. Такий запальний процес в медицині називають словом «ларингіт». Повернути голос, який пропав при застуді, де початковим симптомом був осиплий або захриплість, сухий кашель, можна наступними способами:
- Якщо відчуваєте, що пропав голос і болить горло (читати - як лікувати горло?), Потрібно, насамперед, дати зв'язкам відпочити і відновитися. Дотримуйтесь мовчання і не заважайте відновленню. З їжі виключіть гаряче, гостре, солоне і не пийте газованих напоїв. Такі продукти можуть ще більше дратувати слизову гортані, яка і так вже запалена. Якщо не дотримуватися дані прості рекомендації, то процес лікування затягнеться.
- Харчування теплою і жирною їжею допоможе позбутися від запалення слизової гортані. Зазвичай фахівець, коли до нього звернувся пацієнт, у якого пропав голос, якщо не знає, як лікувати це захворювання радить робити полоскання вершками або молоком (обов'язково теплими). Іноді рекомендується в тепле молоко додавати трохи вершкового масла і меду. Для цього склянку молока прогрівають до 40 градусів, додають 2 чайні ложки меду і 1 чайну ложку вершкового масла. Пити потрібно повільно 2-3 рази на день, невеликими ковтками, щоб на голосові зв'язки згубно не вплинули різкі перепади температури. За допомогою даних продуктів потроху горло стане прогріватися і покриється природної захисною плівкою.
- Коли пройде гострий ларингіт, можна вдатися до інгаляції. Віддавати перевагу слід паровлажним ингаляциям з використанням водного розчину харчової соди, меду, різних трав'яних настоїв, а також розчинів з масло обліпихи або евкаліпта. Використання паровлажних інгаляцій - важлива умова при лікуванні гострої форми ларингіту. Можна приготувати інгаляцію наступним чином. Порівну змішати траву евкаліпта, ромашки, липи. 2 столові ложки цієї суміші залити 0.5 літрами води. Коли закипить дана суміш, зняти її з вогню, накритися рушником і 15-20 хвилин подихати під відваром.
- Масаж гортані після інгаляцій. Пропрасовуйте протягом 2 хвилин вказівним і великим пальцем область гортані у напрямку від підборіддя до грудей. Закінчивши масаж гортані, слід кілька разів позіхнути, оскільки позіхання стимулюючим чином впливає на роботу голосового апарату.
Якщо у вас пропав голос, то не залишайте все на самоплив, а зверніться до фахівця за порадами і щось робіть для його лікування, інакше це може призвести до поганих наслідків у майбутньому. Так може виникнути таке ускладнення при ларингіті, що ваш голос стане іншим - сиплим, хрипким, тобто не буде таким, як і колись, не буде дзвінким і приємним на слух.
Можливо, що крім інформації про те, що робити, якщо пропав голос вам також буде цікава стаття - як лікувати нежить?
