Що робити, якщо голос пропав?
Співати чи не співати? .. Або що робити, якщо голос пропав.
Ви можете втратити свій голос у зв'язку з надмірним перевтомою або поразкою голосових зв'язок, а також через хворобу. Подразнення і запалення заважають голосовому апарату працювати справно і стають прикрою причиною наявності у вас скрипучого голосу. У такий період є ризик остаточно позбутися свого мовного помічника.
Якщо ви хочете зцілити свій голос, дотримуйтеся наступних нехитрих рекомендацій:
Дайте голосу перепочити. Кращий спосіб лікувати голосові зв'язки - це напружувати їх якомога менше. Навіть розмовляючи пошепки, коли голос уже пропав, ви тільки уповільнюєте процес лікування. Намагайтеся не говорити взагалі.
Уникайте кислих продуктів. Їжу з вмістом кислот, наприклад, лимон або помідор, слід виключити зі свого раціону, щоб не «заробити» собі кислотного рефлексу (печії). Кислота, що надходить зі шлунка в ротову порожнину, може ще більше роздратувати зв'язки.
Випийте гарячий напій. У звичайному чаї може бути занадто багато кофеїну для того, щоб виступити в ролі заспокійливого засобу, тому вибирайте трав'яний чай на заміну. Не додавайте в чай лимон - це викличе додаткове роздратування в горлі. Тепле пиття може допомогти заспокоїти роздратування і поліпшити ваш голос.
Це цікаво
Додайте вологи. Пийте воду, щоб зволожити постраждалі голосові зв'язки. Ви також можете використовувати зволожувач повітря (або кондиціонер з можливістю регулювання вологості повітря в приміщенні), щоб «змочити» горло. Вода може допомогти зменшити тертя, коли голосові зв'язки "вібрують". І тоді ваш голос не буде «скреготати».
Пропустіть гарячий спиртний напій з водою і цукром (в народі - пунш). Напевно, ваша бабуся вже розповідала вам про чудодійну силу міцного напою при втраті голосу. Звучить як хороша ідея, але насправді алкоголь зневоднює організм і не вбиває вогнища інфекції, - тому, сильно не захоплюйтеся.
Підсумовуючи, зауважимо, що найголовніше правило - пом'якшення хворого горла усіма підручними засобами: сирим яйцем, маслом, молоком, медом, відваром ромашки ...
У випадку, коли народні засоби безсилі, звертайтеся до лікаря-отоларинголога.
Бережіть себе і будьте здорові!
