Як розвинути (поставити) голос самостійно?
Як розвинути (поставити) голос самостійно?
Гарний, дзвінкий, низький голос завжди приваблює інших людей до своєї персони. Такій людині з добре розвиненим голосом досить сказати пару слів, як інші люди звертають на нього увагу. Іншим людям цікаво дізнатися про володаря такого голосу. Таким звучним, низьким голосом, насамперед, слід володіти чоловікам. Тоді на нього жінки будуть звертати набагато більше уваги, будуть прагнути з ним заговорити (читати також - про що говорити з дівчиною?). Адже погодьтеся, що приємно, коли будучи в ресторані і сказавши своїм голосом щось офіціантові або людині, з якою прийшов у ресторан, на тебе озираються всі жінки, та й чоловіки теж. З таким голосом не народжуються - його купують. Як тренують м'язи для їх росту (наприклад, для того, щоб краще були розвинуті грудні м'язи їх тренують), так і голос слід тренувати. Часом, щоб мати добре поставлений голос можна обійтися без тренувань. Але такі люди зазвичай дуже багато говорять - наприклад, граючи в футбол щось кричать постійно і таким чином, розвивають свої голосові зв'язки.
Розвивати голос корисно не тільки співакам, людям, що виступають на сцені зі своєю промовою, а й звичайним людям. Є деякі вправи, які змінять ваш голос в кращу сторону.
Як поставити (розвинути, тренувати) голос самостійно вдома?
За допомогою голосу людина передає свій внутрішній стан іншої людини. По голосу можна судити про впевненість, страху та інших емоціях людини. Голос видає ваш внутрішній стан. Він не бреше.
Довіру викликають глибокі і низькі тону голосу. На такий голос звертають увагу і його приємно чути. Тому, якщо у вас високий голос, то потрібно надавати йому більше виразності і розвивати його. Ніж у людини нижче голос, тим його володар більше справляє враження серйозного і врівноважену людину.
Вправи для розвитку голосу
Тренуючи свій голос, ви працюєте над вдосконаленням своєї особистості.
Пропоновані далі вправи бажано виконувати щодня, найкраще з ранку, щоб з ранніх годин зарядитися енергій за допомогою цих вправ на цілий день. За допомогою даних вправ ви не тільки розвинете свій голос, але і поліпшите своє загальний стан здоров'я.
Як розвинути голос?
Встаньте перед дзеркалом. Робіть вдих і на видиху вимовляєте кожен звук окремо доти, наскільки у вас вистачить дихання. Отже, вдихніть і починайте:
1) звук - І -
2) звук - Е -
3) звук - А;
4) звук - О -
5) звук - У -
Послідовність даних звуків не випадкова. «І»- Найвища частота, з якою ви починаєте вправу з розвитку голосу. Якщо при вимові даного звуку долоню покласти на голову, то можна відчути невелику вібрацію шкіри. Це свідчить про поліпшення кровообігу. Звук «Е»Активізує область горла і шиї - приклавши руки до шиї, ви можете це відчути. Звук «А»Позитивним чином впливає на область грудної клітки. Вимовляння звуку «Про»Посилює сердечне кровопостачання, а звук«У»Надає благотворний вплив на нижню частину живота. Один за іншим повільно вимовляєте дані звуки три рази поспіль. Якщо хочете, щоб ваш голос був більш глибоким і низьким, то потрібно частіше протягом доби вимовляти звук «У».
Далі активізуємо область живота і грудей - Для цього слід із закритим ротом вимовляти звук «м». Три рази виконайте вправу на звук «М». У перший раз зовсім тихо, вдруге вже голосніше, і втретє якомога голосніше, щоб напружилися голосові зв'язки. Якщо покладіть на живіт долоню, то відчуєте сильну вібрацію.
Пильна увага потрібно приділити звуку «Р», так як він надає голосу енергійність і силу, сприяє поліпшенню вимови. Проведіть попередню підготовку, щоб розслабити мову: кінчик язика підніміть догори за передніми верхніми зубами і «поричіте» ніби трактор. Видихніть, вдихніть і починайте гарчати: «рррр». Після гарчання емоційно і виразно вимовляєте наступні слова, виділяючи букву «р»:
- кермо
- роль
- рубль
- ринг
- рис
- ритм
- кухар
- килим
- сир
- товар
- паркан
- крило
- трава
- бузок
- мороз
- та інші.
Заключне «Вправа Тарзана», яке також є хорошою профілактикою до інфаркту міокарда і простудних захворювань (наприклад, до нежиті, кашлю). Встаньте прямо, зробіть спочатку глибокий видих, а потім глибокий вдих. Руки стисніть в кулаки. Вимовляєте голосно звуки з першої вправи (-І-Е-А-О-У-) і одночасно бити руками по своїх грудей, як це робив Тарзан з іменитого фільму. Починайте зі звуку - І - і б'єте себе по грудях, потім звук - Е - і так далі. Закінчуючи вправу, ви помітите, як очищаються від слизу легені, дихання стає більш вільними, і ви заряджає енергією. Гарненько відкашлятися, позбавляючи тіло від всього непотрібного. Вправа Тарзана слід робити тільки вранці, оскільки він володіє активизирующим і збудливою дією.
Через три місяці виконання даних вправ з розвитку голосу порівняйте свій результат з тим, який був на початку тренувань. Для цього перед початком виконання вправ запишіть свій голос на магнітофон, інше диктофон. Ви переконаєтеся, що за цей час ваш голос значно змінився. Він став володіти більшою силою, а значить, що ви можете говорити більш переконливо і краще впливати на інших людей через свій голос.
В результаті тренування з розвитку голосу глибше і спокійніше стає не тільки голос, але і ваші думки. Чим нижче і глибше голос, тим глибше він осідає у свідомості, а значить, більший вплив роблять ваші слова на інших людей. Ніколи не припиняйте працювати над своїм голосом - адже це в певному сенсі - ваша візитна картка. Якщо перестати працювати над голосом, то він зів'яне, як і м'язи в'януть, якщо спортсмен перестає їх качати.
