Самооборона для жінок відео уроки. Прийоми самооборони для дівчат
- Самооборона для жінок
Самооборона жінок на вулиці
Щоб не стати жертвою нападів, пограбування або просто шахрайства, пам'ятайте, що краще небезпечну ситуацію запобігти заздалегідь простими і ефективними методами і прийомами самооборони для жінок, які доступні кожному. Головне не розгубитися в екстремальній ситуації. Для цього треба твердо запам'ятати і дотримуватися наступних правил які підготував спеціально для вас цікавий сайт корисних порад.
На вулиці ніколи:
- не розмовляйте з незнайомими людьми;
- не сідайте в машину до незнайомців (навіть «на хвилиночку»);
- не входьте в під'їзд з незнайомцем і не сідайте з ним у ліфт;
- не гуляє в безлюдних місцях;
- А також перебуваючи на вулиці, особливо у вечірній час, вибирайте для маршруту людні, добре освітлені місця, навіть якщо це подовжить шлях;
- уникайте носити хутра і дорогі прикраси, що привертають увагу злочинців;
- обходьте на відстані кути будівель, під'їзди і підворіття;
- підходячи до під'їзду чи до двору, різко зупиніться за кілька кроків до нього, так можна спровокувати ймовірного злочинця покинути укриття;
- повертаючись додому, заздалегідь приготуйте ключі, щоб не шукати їх у двері. І закривайте за собою двері відразу, як тільки увійшли в квартиру.
Поради самооборони для дівчат будинку
Ніколи не відкривайте двері незнайомим людям!
- Незнайомець може сказати, що він телевізійний майстер, газівник або водопровідник, листоноша або навіть співробітник міліції (він може бути у формі). Скажіть, що у вас немає ключа, так як рідні закрили двері, вийшовши ненадовго в магазин.
- Якщо незнайома людина за дверима просить дозволити терміново подзвонити в «швидку допомогу» або міліцію?
- Дізнайтеся куди потрібно зателефонувати і що сказати і зателефонуйте туди самі, не відкриваючи двері і не впускаючи незнайомця в квартиру. Для цього важливо, щоб поряд з телефоном були записані телефонні номери найближчого відділення міліції, лікарні.
- Виносячи відро для сміття, вибігаючи «на хвилинку» з собакою або в магазин (у вашому ж під'їзді), закривайте двері на ключ, виносьте сміття вранці, а не пізно увечері.
Дівчата, якщо ви потрапили в небезпечну ситуацію
- На вулиці при зустрічі з сумнівною компанією, яка не вселяє довіру людиною, добре діють крики і розмови на сильно підвищених тонах - "Я не хочу з вами спілкуватися", "Відчепіться", "Я буду кричати".
- Якщо незнайомець втягнув вас в розмову, скажіть йому, що зустрічаєте що повертається з тренування з боксу брата, і вкажіть на наближається силует, сказавши що не можете розмовляти, тому що вас зустрічає суворий брат, батько, бабуся чи мама.
- Якщо у вас намагаються щось відняти, краще віддайте і підіть.
- При посадці в ліфт до вас буквально забіг незнайомець - стрибну якомога вище і ліфт зупиниться. Навряд чи «злодій» захоче, щоб вас через якийсь час знайшли разом у ліфті працівники аварійної служби. Конфлікт швидше за все буде зам'ято.
Жінки, будьте готові до самозахисту, для цього подивіться відео уроки під статтею.
Прийоми самооборони для жінок
Пам'ятайте, що будь-який чоловік сильніше вас, тому задача лише на час знешкодити його і втекти або покликати на допомогу. Нижче ви зможете подивитися відео урок самооборони жінок.
Якщо до вас пристають і наполегливо хапають за руки - самооборона для жінок
- Прийоми самооборони для жінок, відео уроки
Хуліган підходить збоку і, не приховуючи своїх намірів, бере вас за руку (в даному випадку за ліву) - однією рукою за передпліччя, інший - вище зап'ястя. Ні в якому разі не намагайтеся вириватися. Навпаки, мило посміхнувшись і навіть злегка притулившись до хулігану, щоб він досить розслабився, різко розверніться до нього впівоберта і нанесіть удар ребром правої долоні в підставу носа, одночасно підставивши ліву ступню ззаду правої ноги для підніжки. Це призведе до падіння кривдника, якщо, звичайно удар в основу носа (тобто між верхньою губою і нижньою частиною носа) буде досить сильний. Варіанти: нанести удар в шию, в кадик, тільки не варто сильно бити в кадик, є ймовірність його зламати, що може призвести до летального результату. У цьому випадку ви перевищите ступінь самооборони.
Якщо вас намагаються схопити збоку - самооборона для жінок
- Хлопець поклав свою руку вам на плечі ззаду, запрошуючи, наприклад, пройтися недалеко. Візьміть кисть його руки різнойменною рукою, швидко відступивши назад і в сторону, звільнитеся від обійми і викрутити руку. Супроводьте цей рух підніжкою. Коли незнайомець падає, зробіть йому больовий прийом на кисть, тобто, утримуючи його руку, щоб вона не гнулася в лікті, різко натисніть на кисть зверху.
- Больовий прийом самооборони на ліктьовий суглоб може бути застосований, наприклад, якщо хлопець спробує покласти руку на коліна дівчині. Захопивши однойменної рукою кисть хулігана (тут праву), протягніть його руку далі в бік і натисніть іншою рукою на ліктьовий суглоб. Це називається провести зворотний важіль ліктя.
Якщо вас намагаються обійняти спереду - самооборона для жінок
- У такій ситуації удар коліном в пах надовго паралізує активність нападника. Якщо удар провести неможливо, сильно натисніть пальцями на очі кривдника.
- Добре для захисту використовувати предмети, які можуть опинитися в руках або поблизу. Ребром книги можна вдарити в підборіддя знизу, в шию. Зупинити нав'язливе приставання чоловіка можна і щільно згорнутим у трубку журналом. Ефективний і точний удар в шию або сонячне сплетіння.
- Вміле використання дрібних колючих предметів - ручок, олівців, ключів - може запобігти небезпечним для вас дії хулігана.
- Парасолька - чудове засіб самозахисту. Їм можна нанести відчутні удари в сонячне сплетіння, коли чоловік стоїть до вас обличчям, чи знизу в підборіддя.
- Можна сміливо застосовувати для захисту сльозогінний газ, дезодоранти й аерозолі, а також пісок, землю та інші сипучі матеріали.
Якщо вам цікаві відео уроки самооборони для жінок, то ми викладемо ще добірку відео уроків. Залиште коментар під статтею з побажанням.
Відео уроки самооборони для жінок, прийоми самозахисту.
Захист і самооборона від ножа
