Чому не сняться сни? Чи можна спланувати сновидіння?

Звільняючись від «обіймів Морфея», кожна людина хоч раз у житті замислювався, чому не сняться сни. Сновидіння з давніх часів вважалося таємницею людського існування. Досі це явище до кінця не вивчено, настільки багато суперечливих фактів. Можна лише припускати причину того чи іншого сновидіння, а також роздумувати над зникненням барвистого сну з життя людини.

Непередбачуваний прихід сновидіння

Кожна людина помічає, що в один період часу сни приходять постійно, а в інший, навпаки, - не дочекаєшся. Вчені ж вважають, що сновидіння приходять завжди. Тільки запам'ятовуються вони чи ні - інше питання.

Існує думка, що деякі хворі, які страждають від психічних розладів, що не можуть бачити нічого вночі. Ця точка зору спростовується тим, що людина не може жити без сновидінь, тому проблема лежить в особливостях їх сприйняття. А точніше, душа занадто тонко пов'язана з тілом. Через цей зв'язок імпульси не можуть потрапити в пам'ять і, відповідно, запам'ятається.

Сни - явище, яке таїть у собі багато незвіданого і цікавого. Як приємно прокинутися, і насолодитися спогадами про незвичайні події, що відбулися в уяві вночі. Іноді відбувається так нереально і весело, що викликає мимовільну посмішку і навіть сміх. А ось жахи і неприємні події краще відразу викинути з голови.

Нічний фільм можна написати за власним сценарієм: відвідати безлюдний острів, повечеряти з улюбленим актором, побудувати великий будинок, обійняти пішов у світ інший близької людини.

Церква вважає, що сновидінням вірити не потрібно, тому як майже всі вони неправдиві. Пояснюється це тим, що спокусник може прийти вночі в будь-якому образі і творити свої темні справи. Дуже небагато сновидінь від Бога, але бачать їх тільки обрані.

З давніх часів існують тлумачі снів. Це люди, які мали особливі знання і вміли розшифровувати сновидіння. Вважалося, що за допомогою нічних образів вищі сили передавали закодовану інформацію людині. У сучасному світі люди найчастіше використовують спеціальні друковані видання, що розшифровують сновидіння - сонники.

Що таке віщий сон? Це той, який через деякий час збувається. Виходить, що будь-яке бачення може бути віщим. За людське життя так багато сниться, що важко згадати, наприклад, зміст сновидінь однорічної давнини.

Є й наукове пояснення віщим видінь. Адже давно доведено, що думки матеріалізуються. Настільки сильно людина переживає приснилися події, що мимоволі сам бере участь у процесі їх втілення в реальність.

Можливі причини відсутності снів

Фаза сну, в якій людина прокинувся. Одна з теорій припускає, що образи приходять тільки в «швидкій» фазі, коли активно рухаються очі, частішає серцебиття. Якщо звільнитися від «обіймів Морфея» в цей час, то зміст побаченого можна згадати. В іншому випадку з'являється відчуття відсутності сновидінь. Інша теорія припускає, що людський мозок видає "мультики" незалежно від фаз.

Втому. Людський мозок в сучасному ритмі життя часто перевантажується подіями і думками, тому під час сну він не в силах працювати. Фізична втома також може впливати на наявність сновидінь. Вчені дослідним шляхом довели, що втомлена людина практично нічого і ніколи не бачить.

Задоволеність. Психологи стверджують, що люди, задоволені своїм життям, не бачать "нічних фільмів". Це пояснюється відсутністю переживань і мрій. Мозок відпочиває і не створює нічні образи.

Духовні проблеми. Порожнеча в душі тягне за собою повну апатію до світу. Не залишається місця навіть для банального роздратування на оточуючих. Бездумне існування, відсутність духовності можуть призвести до втрати сновидінь. Або людина просто їх не запам'ятовує, бо вважає їх чимось зайвим у своєму житті.

Різке пробудження. Якщо людина прокидається від дзвінка будильника або його хтось будить, то найчастіше сон не запам'ятовується. Тому правильніше вважати, що він забувся.

Одні вчені вважають, що вночі ми бачимо враження, думки і образи, безладно перемішані між собою. Тому шукати логіку і сенс абсолютно марно.

Інші вчені (теорія Зигмунда Фрейда) впевнені, що, вивчаючи сновидіння, буде зрозуміла картина невиражених бажань і прагнень людської свідомості. Особливо це стосується сексуальних уподобань. При цьому основою тлумачення є не вся картина, а певні деталі.

Нічний кошмар - дуже неприємна подія. Комусь вони сняться рідко, а когось мучать постійно. На якій підставі вони змушують прокидатися в холодному поту або від власного крику?

Причини кошмарів:

Особливості характеру. Недовірливі, песимістичні, невпевнені в собі люди більш схильні до переглядів кошмарів під час нічного відпочинку. Емоційним людям краще відмовитися від перегляду фільмів жахів та обміну з друзями страшними розповідями. Інакше найгірший момент вріжеться в пам'ять, щоб потім раз за разом турбувати нервову систему під час сновидінь.

Психологічні порушення. Наприклад, травма, отримана в дитинстві при переляку, сварці, обмані, втрати близької людини. Іноді людина проносить крізь усе життя страх, від якого не можна позбутися самостійно.

Перевантаження організму. Як фізичне, так і психологічне напруження тягне за собою порушення сну в цілому. Якщо продовжувати в тому ж дусі, то настане повне виснаження сил організму.

Наявність проблем. У кожної людини є проблеми, але все по-різному до них ставляться. Одні намагаються їх вирішити, роблять певні дії. Інші ж вимотують себе, постійно обдумуючи неможливість зміни ситуації. Навіть вночі не знаходять спокою.

Побічний ефект лікарського препарату. Найчастіше снодійні засоби або антидепресанти діють на організм так, що він страждає від неприємних снів. Вплив на нервову систему позначається в порушенні її звичної роботи. Досить завершити призначений курс лікування, щоб все повернулося на круги своя.

Висока температура тіла часто провокує кошмари.

Зловживання алкоголем порушує нормальне функціонування організму, тому і сни виходять «зіпсованими». По суті, сильна алкогольна інтоксикація поширюється по всьому тілу, приводячи до подібної реакції.

Якщо сняться кошмари, що робити? По-перше, намагатися не дивитися на ніч фільми жахів або трилери, не читати аналогічні книжки, не переглядати негативні новини. По-друге, не їсти перед сном «важку» їжу (наприклад смажене м'ясо або гострий салат).

Це цікаво:

Багато видатні відкриття були зроблені завдяки особливим знакам, побаченим уві сні.

Доведено, що протягом життя на перегляд сновидінь людина витрачає 5 років.

Існує думка, що літні сни бачать набагато рідше, ніж наприклад, діти. Це пояснюють тим, що пенсіонери практично не мріють, що їх уяву вичерпалося.

Доведено, що сни яскраві та емоційні сни приходять під час фази швидкого руху очей. Такий проміжок сну повторюється кожні 1,5-2 години. Цей час характеризується прискореним пульсом і диханням.

Такий стан, як усвідомлене сновидіння, можуть відчувати не все. Лише деякі мають здатність уві сні розуміти, що вони сплять і навіть управляти відбуваються там подіями.

Є думка, що дежавю - це збіг реальних дій з подіями у сні. Тому створюється відчуття повторення.

Дослідження довели, що сліпі від народження люди теж бачать сни. Вони, звичайно, не такі, як у звичайних людей. Але викликають певні відчуття і емоції.

Частина людей бачать тільки чорно-білі сни.

Деякі психологи вважають, що кошмарні сни мозок видає для того, щоб підготувати людину до стресових ситуацій у житті.

Сальвадор Далі спав з ключем у руці. Коли він засинав, рука розтискати, і ключ падав на підлогу. Від цього художник прокидався і міг згадати свій сон. Цим методом він успішно користувався для створення нових картин.

Сучасні вчені винайшли апарат для складання сценарію снів. Клієнт озвучує те, що хоче побачити, вибирає відповідні запахи, кольори і звуки. Все це відтворюється під час короткої фази сну. Після чого винахід акуратно будить сплячого, щоб той не забув «замовлене» сновидіння.