«Жирні» думки сприяють ожирінню
Крістіна Агілера
Завдяки рекламі, де знімаються худенькі моделі, в нашому суспільстві стає все більш поширеним думка, що саме така фігура є ідеальною. Але незважаючи на це, у світі з'являється все більше повних людей. Дослідження Норвезького Університету Науки і Технології стверджують, що якщо підлітки з нормальною вагою думають про себе, що вони повні, то швидше за все поповняться.
Існує безліч складних причин, через які підліток може повніти. Наприклад, це може бути пов'язано з психосоціальним стресом, коли молода людина раптом помічає зайвий жирок в області талії. Він автоматично порівнює себе з тими, хто володіє на його думку ідеальним статурою, впадає у відчай і починає повніти.
Друге пояснення - молоді люди, які вважають себе розповніла, кардинально змінюють свої звички в їжі і часто пропускають заплановані прийоми їжі. Відмова від сніданку цілком може призвести до ожиріння.
Негативним фактором є дієта, яку ви почали, але не змогли дотримуватися через деякий час: в цьому випадку організм різко почне набирати вагу, прагнучи повернутися до того показника, який був до дієти.
Зрозуміло, є ще одне прекрасний засіб для боротьби із зайвою вагою - фізичні вправи. Однак дослідники прийшли до висновку, що в юному віці фізичні навантаження не можуть переконати людину в тому, що він гладшає - негативна самооцінка і схильність до перебільшення виявляються сильнішими.
Для того, щоб зробити висновок про вплив самооцінки на вагу, дослідники в 1995-1997 роках обстежили 1196 підлітків обох статей. Пізніше вчені зустрілися з цими людьми знову в 2006-2008 роках, коли діти стали дорослими.
Половина учасників мала нормальну вагу. Але серед тих, хто страждав від надмірної ваги, дослідники помітили чітку різницю: 59% дівчат, які вважали себе повними раніше, в дорослому віці набрали зайву вагу. Ці дівчата керувалися виміром свого індексу миси тіла (або ІМТ). Серед дівчат, які звертали увагу на окружність талії і керувалися цим показником, щоб визнати себе повними, дійсно поповніла в зрілості 79%.
З дівчат, які не вважали себе повними в підлітковому віці, поповніла 31% з тих, хто керувався ІМТ, і 51% з тих, хто звертав увагу на окружність талії.
Дівчата більш схильні критично оцінювати себе, ніж юнаки: так, в недавньому опитуванні Інституту позитивну відповідь дали 22% дівчат і лише 9% юнаків. Можливо, це пояснюється тим, що ми частіше бачимо на телеекранах жінок, а не чоловіків.
Дослідники вважають, що суспільство має відійти від загальноприйнятого шаблону, а замість цього підкреслити важливість здорового харчування, сну і фізичних вправ. Але найголовніше - перестати демонструвати занадто худих супермоделей як ідеал.
