Підвищуємо імунітет дитині: практичні рекомендації
Всі діти хворіють - з цією непорушною істиною рано чи пізно доводиться стикатися всім батькам. Найчастіше питання, як підвищити імунітет дитині, в найбільш гострій формі постає тоді, коли ваш малюк відправляється в сад.
У народі вже стали хрестоматійними вираження про те, що в садок діти ходять тиждень через дві - велика частина часу витрачається на лікування вірусних та інфекційних захворювань, якими малюки радісно діляться один з одним. Щоб дитячий садок став не додатковим навантаженням, а полегшенням для мами, імунітет дитини варто готувати заздалегідь.
Крок 1. Спостерігаємо за дитиною
Звичайно, не варто огульно всіх гребти під одну гребінку. Там, де одну дитину зачепить, другий пробіжить і не чхне. Тому шлях на підвищення імунітету варто починати з визначення, чи дійсно ваша дитина цього потребує. Тут не потрібні спеціальні медичні пізнання, досить просто спостерігати.
Отже, якщо ваш малюк з самого народження був частим гостем у ЛОРа, якщо у нього при найменшому батьківський недогляд з'являється нежить, швидко спускається нижче і перетікає в бронхіти і запалення, все це може супроводжуватися високою температурою - вам пора задуматися, як підвищити імунітет часто хворіє дитині.
Крім того, у таких діток часто бувають проблеми зі шлунком, їх турбує здуття живота, можуть бути збільшеними лімфатичні вузли і селезінка (при пальпації), а загальний розлад імунної системи може навіть призвести до виникнення алергій.
Тепер додайте до цього неминучий стрес при попаданні в незнайоме середовище і відсутність мами, «знайомство» з новими мікроорганізмами, які в кожного з 20 дітей у групі свої. Не варто списувати з рахунків і «загальнолюдські» чинники: весняні та осінні авітамінози, спалахи вірусних інфекцій, переохолодження і загальне погане стан екології. У зростаючого організму практично немає шансів уникнути хвороб. Однак знизити їх частоту і полегшити протікання - цілком у ваших силах.
Крок 2. Визначаємо союзників
Вивчивши основні ознаки, можна приступати до практичного вирішення питання, як підняти імунітет часто хворіє дитині. Помічниками в цій справі повинні стати і правильні дії батьків, і фармацевтичні препарати або засоби народної медицини. Якщо коротко, то мова йде про організацію розпорядку дня і способу життя дитини, а також про застосування вітамінних, імуномодулюючих, антиоксидантних препаратів і сорбентів.
Правильний спосіб життя включає в себе такі поняття, як найсуворіше слідування вимогам особистої гігієни (мити з милом руки перед їжею, після прогулянки, після туалету, купатися, мити всі овочі і фрукти), збалансоване харчування, загартовування, провітрювання приміщень, часті прогулянки на свіжому повітрі, підтримання в дитячій кімнаті певних показників температури і вологості, дотримання режимів сну і неспання, активний спосіб життя.
Важливим є також і психологічний комфорт крихти - тут батькам варто діяти у зв'язці з вихователями. Чим швидше малюк адаптується до нових умов життя, тим менше навантаження отримає імунна система (не дарма ж кажуть, що всі хвороби - від нервів).
Крім цих недорогих і нескладних способів, в домашній аптечці завжди варто мати вітамінно-мінеральні препарати, що відповідають віку, оскільки часто найпростішим варіантом того, як підняти імунітет часто хворіє дитині, є якраз вітамінотерапія. Ентеросорбенти допоможуть позбавити організм від інтоксикації, погіршує загальне самопочуття дитини і ускладнює перебіг хвороби.
Імуномодулятори та імуностимулюючі сиропи зміцнять захисні сили організму, допоможуть йому швидше перемогти хворобу. Також можна застосовувати природні або штучні адаптогени - вони дозволять впоратися зі стресом, зберегти рівновагу всіх систем організму.
І якщо собі ви часто ставите запитання: «Часто хворію на простудні захворювання. Як підвищити імунітет? », То можна звернути увагу на велику кількість трав'яних зборів, що містять рослини, що допомагають зміцнити імунну систему (ехінацея, женьшень, звіробій і т.д.), і жити рік за роком без вірусів і простуд.
