Чому кришаться зуби?
Що таке зуби? Це утворення, які складаються з твердих тканин. Вони необхідні людині в першу чергу для пережовування їжі, а крім того, є важливою частиною при побудові посмішки. Зубна емаль - найтвердіша частина, яку відтворює наш організм. При цьому, незважаючи на свою твердість, зуби можуть руйнуватися і кришитися. Чому це відбувається? Спробуємо з'ясувати.
Причини крошения
Причин насправді дуже багато, ми ж наведемо найбільш відомі з них.
- Отже, в першу чергу ушкодження з'являються в тому випадку, якщо ви постійно гризете що-небудь тверде, наприклад, горіхи, кісточки, сухарі тощо.
- Неправильна гігієна порожнини рота або її повна недотримання.
- Некваліфікована стоматологічна допомога.
- Порушення обмінних процесів, яке може бути викликане різними захворюваннями організму людини.
- Травма. Наприклад, при ударі щелепою об щось важке.
- Неправильне харчування. Тут мається на увазі відсутність свіжих овочів і фруктів, головних джерел вітамінів і багатьох корисних речовин.
- До речі кажучи, про вітаміни. Дуже частою причиною крошения зубів є нестача вітаміну D, який ми отримуємо в тому числі з сонячних променів. Він необхідний організму для правильного засвоєння кальцію, який надає міцність зубами і емалі.
- Стресові ситуації і постійне нервове напруження.
- Спадковість. Вчені давно виявили закономірність - якщо батьки володіли поганими зубами, то їх дитина, швидше за все, зіткнеться з точно такою ж трудністю в майбутньому.
- Вагітність. З цим думаємо, все і так знайомі - справа в тому, що під час вагітності розвивається в утробі плід забирає у матері велика кількість мінералів і багатьох інших корисних елементів, у тому числі і згаданий вище кальцій.
- Перепади температур. Не дарма ж кажуть, що не можна пити занадто холодну воду або гарячий чай - це призводить до тріщин на поверхні емалі і пошкодження поверхні емалі.
- Неправильний прикус. Це, до речі, одна з основних причин крошения. Уявіть, що неправильно розташовані зуби при жуванні постійно роблять сильний механічний вплив один на одного.
- Старість. Як би не прикро це звучало, проте ближче до старості стан зубів починає значно погіршується. Пов'язано це з тим, що багато корисні елементи просто вимиваються з організму.
- Бруксизм. По науковому так називається скрегіт зубами, що відбувається в нічний час (і не тільки). Більш докладно з цією проблемою ви можете ознайомитися з нашою інший статті.
Що робити, що б зуби не кришилися?
У першу чергу вам необхідно з'ясувати справжню причину виникнення недуги. Як це зробити? Дуже просто - піти на прийом до стоматолога. І не варто боятися, оскільки це всього лише огляд. До речі, сучасні технології пішли далеко вперед і лікування зубів відбувається без болю, хоча це може залежати від конкретної ситуації.
Ну а тепер - загальні рекомендації:
- Перестаньте гризти горіхи або кісточки. Якщо хочете дістатися до їх нутрощів, скористайтеся горіхокол.
- Слідкуйте за гігієною порожнини свого рота. Чистіть зуби як мінімум два рази на добу, вранці і ввечері, причому робіть це правильно. Так, чистити зуби потрібно як мінімум три хвилини, а не 30 секунд, як це роблять багато. Після їжі завжди споласкивайте рот водою кімнатної температури, що б позбавитися від частинок їжі.
- Не пийте занадто холодних або гарячих напоїв.
- Харчуйтеся правильно. Обов'язково додайте в свій раціон харчування овочі та фрукти, зелень, молочну продукцію, м'ясо, печінка, рибу.
- Намагайтеся менше нервувати.
- Приймайте вітамінізовані комплекси, які містять всі необхідні вітаміни і елементи. Особливо це актуально для весняно-осіннього періоду, коли організм відчуває нестачу корисних речовин.
- Перестаньте курити. Згідно з останніми дослідження, куріння вкрай несприятливим чином позначається на здоров'ї емалі.
- Не забувайте відвідувати стоматолога як мінімум один раз на шість місяців, адже в разі наявності будь-яких проблем із зубами позбутися від них буде куди простіше на початковому етапі.
Загалом, уважно стежте за своїми зубками, адже, як відомо, це єдина частина нашого організму, яка не здатна до самовідновлення
