Як навчитися танцювати лезгинку
Яскравий, колоритний і надзвичайно цікавий танець лезгинка ставати все більш популярним. Його виконують на урочистих подіях і різних заходах. Ви, звичайно, могли не раз побачити цей енергійний танець у різних фільмах.
Спритні руху і характер, з яким танцюристи виконують лезгинку, дивують і вражають. Цей танець виглядає не тільки дуже красиво, але ще й оригінально і видовищно. Дізнайтеся, як швидко навчитися гарно танцювати лезгинку.
Особливості навчання
Починати танцювати найкраще ще в дитинстві, тоді всі рухи будуть даватися легше, але можна пробувати і в дорослому віці. Головне - бажання і хороша фізична форма.
Є кілька способів, як навчитися правильно танцювати лезгинку. Ви можете записатися в танцювальну студію або ж розпочати навчання вдома. Заняття з професійним хореографом - кращий спосіб швидко освоїти техніку цього танцю. Досвідчений тренер завжди зможе підказати, як робити той чи інший рух, тому ви зможете навчитися в більш короткий строк. Крім того, викладач своїм прикладом продемонструє всі складні елементи і проконтролює правильність їх виконання.
Але, якщо ви ще не наважилися серйозно займатися цим видом танців, для початку можете спробувати освоїти його самостійно. У домашньому навчанні є кілька плюсів. По-перше, можна вибудувати зручний графік і не залежати від тимчасових рамок. Ви також не будете витрачати зайвий час на дорогу в танцювальну студію і назад. До того ж заощадите кошти, адже навчання з хорошим хореографом коштує дорого. Це буде відмінним варіантом також для тих, хто соромиться танцювати при інших людях в групі. Через деякий час ви зрозумієте, коштувати продовжувати домашнє навчання або є сенс записатися до фахівця.
Для початку подивіться в інтернеті відео, як навчиться танцювати лезгинку вдома, і спробуйте позайматися самостійно. Але будьте готові, що освоїти цей танець вийти не так швидко, як хотілося б. Щоб виконувати складні танцювальні фігури і трюки, потрібно бути відмінній фізичній формі. Звичайно, людям з хорошою підготовкою і гнучкістю буде простіше. Також варто заздалегідь зрозуміти і приготуватися до того, що під час тренувань ваш організм буде під сильним навантаженням. Найкраще починати заняття з вправ для розтяжок і розминки, так ви зможете уникнути розтягнень.
Покрокова інструкція
1. Вам потрібно підібрати гарні відео уроки. Подивіться в інтернеті відео ролики і виберете ті, в яких всі рухи показуються більш детально.
2. Звільніть в кімнаті достатньо місця для заняття, надягніть зручний одяг, яка не буде сковувати рухи.
3. Для занять вам також знадобиться музика, її ви з легкістю знайдете в мережі. Головне, щоб композиції підходили по стилю і мали досить чітко виражений ритм.
3. На початку заняття зробіть розминку, підійде комплекс із вправами на розтяжку різних груп м'язів. Звичайно, потрібно подбати про гнучкість при нахилах і підйомі ніг.
4. Уважно стежте за тим, як хореограф виконує руху на відео. Потім повторіть його, можливо, спочатку вам потрібно буде проробляти все в дуже повільному темпі, щоб освоїти всі тонкощі рухів рук і ніг.
5. Під час заняття стежте не тільки за чіткістю виконання, але також і за тим, як ви виглядаєте в загальному. У цьому танці особливе місце займає характер людини, а також його акторські вміння. Злегка потренувати міміку й акторську майстерність буде зовсім не зайвим. Головне, щоб ви проявляли палкі емоції по час виконання лезгинки.
6. Повторюйте рух до тих пір, доки не будете впевнені, що добре запам'ятали і можете виконувати його на базовому рівні. Потім переходьте до наступних.
7. У цьому танці особливе місце займає точність, вона дуже важлива. Тому відпрацьовуйте кожне рухи до автоматизму, але при цьому не варто забувати про емоційну частини.
8. Приділяйте особливу увагу вашим рукам, стежте, щоб все помахи були граціозними і врівноваженими.
9. Пробуйте робити кілька елементів поспіль, поєднуючи різні рухи. Як тільки ви освоїте базові складові, можна сміливо починати танцювати різні зв'язки під музику.
10. Репетируйте постійно, поки не досягнете бажаного результату.
Тепер ви знаєте основні секрети, як навчитися танцювати лезгинку. Хлопцю і дівчині, щоб освоїти цей танець буде потрібно багато зусиль і старань. До речі, руху для чоловіків і жінок відрізняються, але вимагають в обох випадках сильної підготовки та пластики, а також артистичності. Не забувайте, що для цього танцю потрібно мати хорошу розтяжку, а також відмінну координацію рухів.
