Чому під час місячних збільшується вага?
Практично кожна дівчина стикалася з проблемою, яка пов'язана з набором зайвої ваги. Але навіть якщо ви не з таких, то все одно напевно помічали, що під час менструації вага хоч трохи, але збільшується. Чому?
За це варто подякувати ПМС - передменструальний синдром. Справа в тому, що саме за кілька днів до початку місячних в організмі прокидається справжнісінький вовчий апетит, який змушує вас навіть вночі прокидатися і йти до холодильника в пошуках чогось смачненького. Це пов'язано зі зміною гормонального фону - незадовго до початку менструації в організмі дівчини в рази підвищується рівень гормонів прогестерону та естрогену, завдяки яким і проявляється настільки незвичайний апетит.
Втім, якщо ви їсте мало під час передменструального синдрому і все одно набираєте вагу, не варто сильно про це турбуватися. Як стверджують фахівці, в організмі починає накопичуватися рідина - це легко помітити, оскільки в туалет ви ходите не так часто, як у звичайні дні.
Цікаво, що в "червоні дні календаря" дівчата часто страждають від закрепів, які викликаються тими ж самими гормонами - вони розслаблюють м'язи товстої кишки, що призводить до нерегулярної дефекації. Запори часто супроводжуються газами в кишечнику.
Але не варто так переживати - ледь місячні закінчаться, як вся зайва рідина з організму вийде сама разом з сечею, а запори зникнуть, як і здуття живота.
До речі, щодо ваги - при менструації дівчина набирає два, а то і три кілограми зайвої маси (залежно від фізіології організму) і це вважається цілком нормальним явищем. Однак якщо вас постійно наздоганяє дикий голод, постарайтеся стримувати себе, інакше додані кілограми можуть залишитися з вами і після закінчення місячних.
