Що таке місячні?
В організмі дівчинки під час підліткового періоду відбуваються вікові зміни, спрямовані на можливість виконання нових, дорослих функцій. Поява менструації (місячних) говорить про те, що її статева система визріла і готова до запліднення. Але як же так, якщо це відбувається в 12-14 років, а в деяких випадках і раніше? Дійсно, нижня вікова межа норми - 8 років: саме тоді ендокринна система дівчинки починає виробляти жіночі гормони. У цьому віці думати про материнство об'єктивно рано, але природа готує дівчинку до нього заздалегідь.
Що відбувається в організмі жінки про час менструації і як це пов'язано з її репродуктивною функцією? Раз на місяць яєчники виробляють одну яйцеклітину. Вона визріває, і коли стає готова до запліднення, переміщається в матку, де має зустрітися зі сперматозоїдом. Якщо це сталося, зароджується нове життя. Якщо ні, яйцеклітина помирає. Через деякий час вона разом з уже непотрібним внутрішнім шаром матки покидає організм жінки разом з кров'яними виділеннями.
Як правило, місячні супроводжуються болем внизу живота. Тому дівчатка, вперше переживають цю подію, тривожаться - чи все з ними гаразд? Кров і біль асоціюються з травмами, але ж не можна поранити те, що знаходиться всередині тіла? Можна - наприклад, проковтнувши шпильку, але це ж не ваш випадок, вірно? .. Насправді, все в порядку. Перші менструації можуть дійсно бути дуже болючими: ви відчуваєте слабкість, запаморочення, пригнічений психоемоційний стан, а у деяких дівчаток навіть підвищується температура. Що ж, доведеться трохи потерпіти - через пару років цикл стане стабільним і больові відчуття ослабнуть.
Це цікаво
Що розуміють під визначенням «стабільний менструальний цикл»? Внутрішні статеві органи жінки працюють, дотримуючись певного алгоритму. Поки яйцеклітина зріє, кількість гормону естрогену збільшується. Це займає близько двох тижнів, потім відбувається овуляція - час, коли яйцеклітина стає готова до запліднення (близько доби). Після її загибелі кількість естрогену поступово зменшується (тиждень-півтори), поки не досягне мінімуму. Тоді починається менструація, яка триває 5-7 днів. Все разом в середньому займає 28 діб, але кордонами норми вважаються терміни від 21 до 35 днів. У підлітків припустимі і великі проміжки.
Якщо ви відзначаєте в календарику початок кожних місячних (а це варто робити), то виявите, що кількість днів у кожному циклі приблизно однаково (на похибка в добу-дві можна не звертати увагу). Такий цикл вважають регулярним. Він - показник стабільної роботи репродуктивної системи. Якщо ж різниця в тривалості циклів суттєва, це допустимо в перші два роки з початку менструацій, але є тривожним симптомом для дорослої жінки.
Багато представниць прекрасної статі вважають менструацію чи не прокляттям - дійсно, погане самопочуття нікому не додає оптимізму. Однак відсутність (затримка) місячних - ось що має не на жарт вас стурбувати. Це може відбуватися за трьома основними причинами: вагітність, надмірно напружений спосіб життя (стреси, непосильні фізичні навантаження), різні захворювання статевої системи. Тому при порушеннях циклу вам неодмінно варто відвідати гінеколога. Зовсім не обов'язково, що ви нездорові, але краще нехай вам скаже про це доктор. Якщо ж так станеться, що лікар дійсно діагностує хворобу, на ранніх стадіях вилікувати її буде легше. Запущені ж недуги чреваті безпліддям, злоякісними пухлинами та іншою гидотою, яка вам зовсім не потрібна.
Також приводом звернутися до лікаря можна вважати сильні болі під час менструації. Сильні - це коли неможливо терпіти їх без знеболюючою таблетки. Буває й так, що зовсім не норма. Якщо кровотеча не припиняється довше семи днів або воно занадто рясне (прокладку доводиться міняти кожну годину) - це теж тривожні симптоми. І вже точно не уникнути візиту до гінеколога дівчаткам, у яких не з'явилися місячні після 15 років. Все перераховане вище, як правило, є не симптомами хвороб, а попросту особливостями організму, але доктор допоможе вам зменшити страждання і привести в норму роботу вашої репродуктивної системи.
Незважаючи на те, що розмови про менструації - давно вже не табу, багато дівчаток соромляться задавати питання батькам. А даремно, адже в тому, що людина стає дорослою, немає нічого ганебного або неправильного. Тим не менш, про місячні вам потрібно знати, як мінімум, головне:
• Тепер ви можете завагітніти. Так-так, при незахищеному статевому контакті існує шанс, що це станеться. Але не при поцілунках, петтинге або відвідуванні басейну.
• Приділяйте особливу увагу гігієні в дні менструації. Кров - відмінне середовище для розмноження бактерій, тому приймайте душ частіше і вчасно міняйте прокладки. Залежно від кількості виділень, це робити потрібно 3-5 разів на добу.
• Гігієнічні тампони - зручна річ, але підходять вони не всім. Якщо ви ще не почали статеве життя, використовувати тампон, швидше за все, не зможете: спроба його ввести супроводжуватиметься сильним дискомфортом і навіть болем.
• У дні місячних вам не варто піднімати тяжкості, займатися спортом, здавлювати живіт тугим ременем або корсетом - все це може посилити біль і кровотеча.
• Всупереч поширеній помилці, займатися сексом під час місячних можна - але небажано. По-перше, вид крові чи налаштує вас і вашого партнера на романтичний лад. По-друге, ви можете відчувати при цьому досить сильний біль. По-третє, шанс отримати інфекцію, що передається статевим шляхом, в цей час максимально великий.
