Особиста гігієна та здоров'я людини
- Як стежити за особистою гігієною, щодня
Як стежити за особистою гігієною
Навіть підібравши відповідний стиль одягу і довівши до досконалості міміку і жести, ви нічого не доб'єтеся, якщо не будете щодня приймати ванну і регулярно приводити в порядок руки. Користуйтеся дезодорантом. Ваш запах не повинен викликати у оточуючих бажання відсунутися від вас якнайдалі або затиснути ніс.
Правила догляду за руками прості.
Тримайте руки і нігті в ідеальній чистоті.
Чи не обкушувати кінчики нігтів або задирки на пальцях - для цього є манікюрні ножиці.
Регулярно відвідуйте манікюрний кабінет - це корисно не тільки жінкам, а й чоловікам.
Жінки повинні пам'ятати наступні правила по догляду за нігтями
Лак для нігтів. Якщо ви користуєтеся лаком для нігтів, віддавайте перевагу червоному або рожевому кольору. Щотижня відвідуйте манікюрний кабінет.
Нігті не повинні виступати за кінчики пальців більше, ніж на сантиметр. Якщо вам не вдається вхопити кінчиками пальців монету, значить, нігті у вас занадто довгі.
Ваші нігті повинні бути чистими, короткими і акуратно підстриженими. Автомобільне масло і бруд під нігтями не роблять вас схожим на справжнього мачо. Користуйтеся пилочкою для нігтів.
Волосся повинні бути чистими, добре розчесаним і укладеними. Якщо у вас лупа, користуйтеся спеціальним шампунем. Все інше не так уже й важливо в особистій гігієні і здоров'я людини.
Жінки
Волосся не повинні звисати на очі. Довге волосся можна зібрати в "хвіст", однак постарайтеся не стати схожою на школярку. Шпильки повинні бути простими.
Інші прикраси у волоссі припустимі лише в компаніях, де татуювання і пірсинг вважаються звичайним явищем і не викликають заперечення у начальства.
Чоловіки
Ваше волосся повинні бути ретельно укладені і не стирчати в різні боки. Довге волосся допустимі далеко не у всіх компаніях. Якщо ваше волосся занадто довгі для фірми, в яку ви влаштовуєтеся на роботу, вам про це неодмінно скажуть (якщо не скажуть, запитайте самі). Довге волосся треба збирати в "хвіст". Якщо ви носите бороду або вуса, ретельно (і регулярно) розчісуйте їх-стежте за тим, щоб там не застрявали залишки їжі і смітинки. Якщо необхідно, поголити шию і верхню частину грудей (ту, яку видно в вирізі сорочки). З брів, ніздрів і вух не повинні стирчати волоски.
Голіться щодня вранці і при необхідності ввечері, якщо ви призначили важливу зустріч на вечірній час.
Умивайте обличчя кожен день. Якщо у вас вугри або прищі, зверніться до дерматолога: в наш час неважко позбутися цієї неприємності.
Гарний макіяж
Макіяж покликаний удосконалити ваші природні риси, а не створювати нові. Крем-пудра, губна помада, туш для вій і розсипчаста пудра - цього цілком достатньо для ділового макіяжу. Яскраві густі тіні, сильно підведені очі, густий шар рум'ян - все це годиться лише для сцени.
Догляд за зубами
Чистіть зуби кожного разу після прийому їжі. Бажано тримати на роботі зубну пасту і щітку, освіжувач дихання і засіб для полоскання рота.
Духи, одеколон і лосьйон після гоління використовуйте помірно, щоб їх запах не передував вашому появи в офісі і не переслідував співробітників довгий час після вашого відходу.
Татуювання не допускається на тих частинах тіла, які залишаються відкритими на роботі. Якщо у вашій компанії прийнятий консервативний стиль, то, вирушаючи на роботу, знімайте з себе всі прикраси, закріплені на вашому тілі за допомогою пірсингу.
