Як змусити себе вчитися. Як почати вчитися

Як змусити себе вчитися

Навчання є однією з найбільш нелегких завдань у житті кожної людини, а тим більше маленької дитини. Для того щоб змусити себе вчитися необхідно мати достатню кількість завзяття, посидючості, сили волі, а також бажання. Досить часто в школі або в інституті трапляється так, що багато предметів досить складні у засвоєнні і дуже важко даються, в цьому випадку навчання стає набагато важче. Для багатьох малюків і підлітків, що мають велику рухливість, буває неймовірно важко висидіти всі уроки і при цьому ще тримати свою увагу постійно включеним, і часом навантаження здаються занадто важкими і призводять до швидкого стомлення, а внаслідок чого і до втрати інтересу до навчання і виникненню ліні . До того ж після довгого просиджування на заняттях, прийшовши додому деколи вже нічого не хочеться окрім як відпочити, зайнятися улюбленою справою або погуляти з друзями, а згадувати про домашні завдання абсолютно не охота. Також досить часто непросте питання: «Як змусити себе вчитися?» Виникає у студентів особливо в періоди перед сесією або вчасно неї, оскільки саме в ці моменти стає досить важливою проблема майбутніх іспитів і з'являється боязнь їх провалити. У цьому випадку проблема стає більш важкою і відчутною, оскільки вже нікому, як у шкільні роки направляти і змушувати робити уроки і з'являється більший простір для самостійності та свободи вибору у своїх рішеннях.

Як змусити себе вчитися

Змушувати себе вчитися не є правильним рішенням в питанні навчання, так як в цьому випадку вам буде набагато важче все даватися і весь процес може стати просто нестерпним і не піде на користь вашому розвитку. Оптимальним рішенням є перестати представляти навчання як щось нудне і нескінченно нудне і кардинально поміняти свій погляд на весь процес на позитивний. Для цього потрібно знайти в ньому, щось цікаве для себе і чітко позначити мотивацію необхідності отримання та освоєння знань.

Як почати вчитися

Способи змусити себе вчитися

Для того щоб змусити себе вчитися в першу чергу дуже важливо хотіти, побороти свою лінь і повірити в те, що ви обов'язково зможете подолати проблему. Вашій увазі пропонується кілька досить дієвих способів, які для більшої ефективності можна застосовувати в комплексі:

Мотивація. Знайдіть досить багато причин, чому вам просто необхідно почати вчитися. Для більшої ефективності можна виписати їх великими літерами на великий аркуш паперу і повісити на те місце, куди ви будете постійно звертати увагу. Причому всі знайдені мотиви повинні мати достатньо гарний вплив на вас і послужити стимулом для підвищення активності в процесі навчання. Такими причинами можуть бути, наприклад, виключення, яке може послідувати, якщо не приділяти заняттям належної уваги або ж дане собі обіцянку придбати новий одяг. Цей спосіб є одним з найбільш дієвих, за умови, правильного вибору мотивації. Вірно обраний мотив, змушує людину рухатися вперед і допомагає досягати приголомшливих результатів.
Вибір правильної мети навчання. Дуже важливо поміняти погляд на процес отримання знань. Ставте перед собою маленькі цілі і намагайтеся з азартом рухатися назустріч їм, ставлячись до кожного їх досягненню, як до великої перемоги, за яку обов'язково необхідно заохотити себе і поставити галочку в списку намічених бажань. Змінивши в своїй свідомості своє ставлення до навчання, і поставивши необхідні і правильні установки, ви самі автоматично не даватиме собі розслаблятися. У цьому випадку можна, наприклад, почати зі зміни формулювання питання: «Як змусити себе вчитися» на більш результативний і позитивний: «Як почати отримувати оцінку відмінно за кожну чверть або семестр?».
Настрій на перший крок до навчання. Найважче це зробити перший ривок і відірвати себе від затягивающей рутини ліні, він же є найважливішим у всьому процесі зміни свого погляду на навчання та досягненні результату. Почніть відкривати для себе прості істини, які полягають в тому, що чим більше ви налаштовуєтеся на виконання домашнього завдання, тим більше часу ви втрачаєте. Боріться зі своєю лінню і намагайтеся робити все вчасно і тоді вам не доведеться потім тремтіти перед наближенням контрольними або іспитами.
Створення комфорту для навчання.Зробіть місце, в якому ви займаєтеся зручним для вас. Атмосфера затишку у вашому робочому куточку якнайкраще позначиться на загальному настрої на навчання. Ні в якому разі на робочому столі не повинно бути дратівної погляд безладу і краще буде, якщо ви на час позбудетеся від таких відволікаючих чинників, як телефон та інтернет. Для того щоб навколишня атмосфера не здавалася надто сірим і нудним можна підібрати всі предмети, якими ви користуєтеся яскравими, барвистими і викликають позитивні емоції. Для тих, хто звик займатися лежачи на ліжку краще поміняти своє звичне розташування, оскільки навчання в положенні лежачи є менш ефективним, тому що вся отримана інформація засвоюється при цьому набагато гірше.
Створення комфорту для навчання
Перетворення навчання в захоплюючий процес. Намагайтеся не допускати недбалості у своїх записах та зберіганні підручників і зошитів і ставитеся до всього, що пов'язано з навчанням як чогось дуже цікавого і важливого. Почавши уважніше слухати лекції, ви переконаєтеся, що з них можна почерпнути багато цікавого і корисного для себе, а якщо ви будете ще й активно брати участь у процесі уроку, то час, відведений на нього, пройде набагато плідніше і швидше. Створюючи конспекти, почніть користуватися ручками різного кольору, виділяючи найбільш важливі моменти, такі як правила, тези, цитати або що-небудь інше, що здалося вам цікавим, іншим кольором. Можна також ставити галочки на полях або підкреслювати необхідну фразу. Дуже важливо, щоб ваші записи виглядали акуратно і барвисто, для того щоб по них можна було легше вчити і запам'ятовувати матеріал. Вибирайте обкладинки, зошити та інше приладдя, так щоб на них було приємно дивитися, і вони викликали лише позитивні емоції. Якщо якесь поняття або іноземне слово важко дається для запам'ятовування йому можна знайти яку-небудь асоціативну заміну. Так, наприклад, переклад слова «бджола - Вее» можна замінити на «бізон».

Метод заохочення. За кожну свою маленьку перемогу, таку, наприклад, як швидко зроблене домашнє завдання або вчинених вірш, не забувайте похвалити себе. А якщо вашим досягненням є гарна оцінка або навіть кілька, можна влаштувати для себе невеличке свято, подарувати, наприклад, подарунок у вигляді улюбленої солодощі або влаштувати маленьке бенкет будинку. Величина заохочення повинна залежати від рівня і величини вашої перемоги над лінню або в процесі навчання.
Не допускати перевантажень. Намагайтеся не лягати пізно і не залишати домашні завдання на пізній вечір або на ніч. Якщо при запам'ятовуванні матеріалу або вірша ви відчуваєте, що ваш мозок починає сильно перевтомлюватися, встаньте з робочого місця і пройдіться по кімнаті або зробіть собі маленьку перерву, випивши чашечку гарячого шоколаду або кави. Дуже важливо не запускати своє навчання і робити всі необхідні завдання регулярно, так щоб навчальне навантаження розподілялася рівномірно, не перенапружуючи ваш організм, так як злегка повторити весь вивчений матеріал набагато легше, ніж учити його за один раз.
Показати себе з кращого боку з перших днів навчання. Для того щоб було набагато легше вчитися дуже важливо надати на викладачів гарне перше враження і показати себе старанним, обов'язковим і відповідальним учнем. Це дасть вам величезну перевагу, так як завжди більше уваги звертають на тих, хто прагне отримувати знання і активно бере участь в його процесі. Не відкладайте все на потім, інакше ви ризикуєте перезавантажити себе накопичилася матеріалом і в результаті не встигнути здати все вчасно, не кажучи вже про те, що знання не можуть бути добре засвоєними похапцем.
Планування дня. Намагайтеся максимально результативно і з користю планувати всі свої справи на день, так щоб не втрачати дорогоцінного часу і використовувати його в повній мірі. Можна, наприклад, якщо в кінці уроку утворилося трохи вільного часу використовувати його не на безцільне просиджування, а на виконання письмової домашньої роботи. Намагайтеся виконувати всю необхідні на наступний день завдання відразу ж після того як ви переодягнетесь і поїсте, не відволікаючись не на якісь інші заняття. Таким способів ви швидше зможете розправитися з усіма справами і виділити більше вільного часу для себе і спокійно займатися улюбленими справами, знаючи, що на вас вже не важить домашнє завдання. Якщо ж після занять вам просто необхідний відпочинок, виділіть її для себе, намагайтеся при цьому сильно не відкладати момент, коли ви почнете займатися підготовкою до завтрашніх уроків. Дуже важливо правильно виділяти час для відпочинку і роботи для того, щоб всі намічені справи не стояли на місці і не перезавантажувати свій організм.
Перетворення процесу навчання в азартну гру. Це метод, як правило, діє найбільш дієво, так як в будь-якому віці ігрова форма занять засвоюється набагато краще і швидше, а тим більше, якщо гра викликає азарт і величезне бажання здобути перемогу. Спробуйте, наприклад, домовитися з друзями і влаштувати між собою змагання за результатами навчання. Для цього можна оголосити конкурс на то кому вдасться більше отримати п'ятірок за навчальний день, місяць або чверть. По закінченню конкурсу переможцю обов'язково необхідно при цьому вручити імпровізований кубок або приз. Також можна включити в гру батьків, яких вам необхідно буде задіяти в якості спонсорів. Дуже важливо при цьому стримати свій запал і не завищувати своїх запитів, орієнтуючись на добробут своєї сім'ї. Призом в цьому випадку може стати довгоочікувана поїздка, похід в боулінг клуб або велосипед.
Зміна іміджу. На перший погляд цей спосіб може здатися дурним, але насправді помінявши свій зовнішній вигляд, ви можете також посприяти зміні в кращу сторону вашого життя і почати намагатися внутрішньо відповідати своєму вигляду. Часом буває достатньо змінити свою зачіску і манеру одягатися на більш суворий стиль і все навколо, включаючи вас, почнуть думати, що ви, нарешті, схаменулися, почали думати в іншому напрямку і відповідно взялися впритул відповідно і за сам процес навчання. До того ж, якщо в вас і ваше перевтілення вже зуміли повірити оточуючі, то вам нічого не залишиться як намагатися не впасти в їхніх очах.
Робота над собою. Намагайтеся викладатися на заняттях по повній програмі. Підвищуйте свій внутрішній рівень, розвиваючи в собі такі якості, як сила волі, наполегливість і обов'язковість. Для початку, наприклад, можна навчити програмувати свій організм і вставати вранці без дзвінка будильника, роблячи собі вечірню установку. У разі якщо вас почала долати лінь не дозволяйте їй панувати і керувати вами. Усвідомте для себе, що процес навчання піде для вас набагато простіше і легше, якщо ви почнете розвивати свою силу волі і не допустите думок про те, що можна не відвідати урок або не виконати домашнього завдання. Всі ваші маленькі внутрішні перемоги над собою і над лінню зроблять вас тільки сильніше, і в майбутньому буде набагато легше справлятися з різними ситуаціями і досягати намічених цілей. Працюйте над своїм самовдосконаленням і вам не потрібно буде думати про те, як змусити себе вчитися.