Винуватці неприємною ранкової нудоти
Необхідно дізнатися, чому нудить вранці? Подібного стану можуть бути схильні як дорослі, так і діти. Неприємний стан навряд чи захочеться проживати знову і знову ...
Якщо немає можливості повністю позбавитися від джерела проблеми, слід сконцентрувати увагу на зменшенні почуття нудоти. У хід можна пустити народні ради, медичні напрацювання або власні секрети.
Основні джерела недуги
Поява глистів. Діти активно пізнають світ, чіпають все підряд і швидко заносять мікроби в рот. Рекомендується щороку проводити курс профілактичних заходів, спрямованих на вигнання глистів з організму. Нудота вранці у дитини досить часто підказує про те, що необхідно пройти обстеження на зараження гельмінтами.
Вагітність. Всі жінки репродуктивного віку, у яких періодично буває інтимна близькість з чоловіком, можуть одного разу завагітніти. Жоден метод запобігання не дає 100% гарантії.
На всяк випадок варто купити в аптеці тест. Ранній токсикоз турбує приблизно трьох жінок з чотирьох. Якщо з'являється сильна слабкість, блювання, запаморочення, то краще якомога швидше звернутися до лікаря.
Проблеми в шлунково-кишковому тракті. За нудотою може ховатися гастрит або виразка шлунка, кишкова інфекція, порушення роботи жовчного. Для виявлення справжньої проблеми потрібно здати ряд аналізів і провести УЗД. Якщо до ранкової нудоти додається сильна хвороблива блювота і підвищується температура, то підозрюють гостру кишкову інфекцію, панкреатит або харчове отруєння.
Більш серйозні симптоми вимагають термінового кваліфікованого огляду. Необхідно уважніше прислухатися до власного самопочуття, якщо нудить після їжі. Сильну блювоту можна зупинити за умови, що вчасно вжити всі необхідні заходи.
Захворювання внутрішніх органів. Мова йде не тільки про проблеми з жовчним міхуром або з печінкою, а й збої в роботі інших органів - нирок, серце і т.д. Ураження печінки і жовчного супроводжуються нудотою, стійкою гіркотою в роті, потемніння сечі і знебарвлення калу, шкірним свербінням, жовтяницею.
При інфаркті міокарда блювота з'являється на тлі сильного болю в грудях. Проблеми з нирками позначаться на частоті сечовипускання, появі характерної болю, зміні кількості і кольору сечі.
Збій у роботі вестибулярного апарату. Стан характеризується різким приступом нудоти при кожній зміні положення тіла. Можлива поява запаморочення і шуму у вухах. До поразки вестибулярного апарату відносять морську хворобу, вертиго, заколисування. Всі симптоми докладно описують невропатолога, який допомагає розібратися з проблемою.
Недолік вироблення гормонів щитовидною залозою. Гіпотиреоз супроводжується не тільки нудотою, але й сонливістю, постійної забудькуватістю і видимими змінами форми тіла.
У підлітковому віці щитовидна залоза часто не справляється з покладеною на неї навантаженням, тому так важливо раз на рік проходити огляд у фахівців (ендокринолога та імунолога). Але й особам постарше можна розслаблятися, адже екологічна обстановка позначається не найкращим чином на здоров'я людини.
Гіпертонія або вегето-судинна дистонія. Явними ознаками проблем з кров'яним тиском є нудота вранці, а також головні або серцеві болі. Постійний контроль артеріального тиску дозволить вчасно реагувати на зміни в організмі.
Мігрень. Близько 15-20% населення страждають сильним головним болем, яка турбує з особливою періодичністю. Під час нападу мігрені може виникнути нудота, світлобоязнь, роздратування на сторонні звуки. Для полегшення загального стану необхідно створити тишу і спокій в темряві.
Отримана раніше травма. Поява нудоти - вірний сигнал про струс мозку. Необхідно звернутися до лікаря, якщо напередодні був удар по голові (падіння з висоти, бійка).
Побічний ефект після прийому лікарських препаратів. Для виключення подібної причини досить завершити курс лікування, як тут же зникне неприємний симптом. Якщо не можна повністю відмовитися від прийому препарату, який викликає цю реакцію, намагаються використовувати аналогічний засіб з іншою формою випуску або особливим складом. Нудоту часто провокують препарати заліза в таблетках, антибіотики або сильні протизапальні ліки.
Психічні фактори. У поодиноких випадках нудоту викликає стрес, сильний страх, несподіване хвилювання, різкий біль. Індивідуальна непереносимість деяких видів їжі, запаху, смаку може виражатися подібною реакцією навіть у тому випадку, коли просто виникла асоціація з неприємним подразником.
Іноді симптоми істерії включають в себе періодично повторювану блювоту. З подібними проявами психіки повинен розбиратися досвідчений фахівець.
Швидка допомога для тих, кого нудить
Що зробити, щоб не нудило?
1. Створити спокій. Нудота посилюється з кожен рухом людини. Особливо важливий спокій для страждаючих від мігреневих болів, стрибків тиску і отримали черепно-мозкову травму.
2. Є виключно маленькими порціями. Великі порції їжі переведуть стан нудоти в блювоту, тому так важливо скоротити обсяг з'їденого. Дуже важливо не тільки зменшити кількість з'їденого за один раз, але й повністю виключити з раціону смажене, жирне і копчене.
3. Забезпечити чисте повітря. На свіжому повітрі частота появи нудоти набагато нижче, ніж в густонаселених містах. Сторонні неприємні запахи часто діють негативно на організм. Досить встановити вдома кондиціонер, переїхати в більш чисту екологічну зону, збільшити кількість прогулянок на свіжому повітрі, як самопочуття почне поліпшуватися саме по собі.
4. Завжди тримати поблизу себе певну категорію продуктів. Кислі представники цитрусових дуже добре знижують силу нудоти. У хід можна пустити не тільки м'якоть лимона чи грейпфрута, а й вимиту їх шкірку. Вагітні позбавляються від токсикозу за допомогою свіжих або солоних огірків, кислих яблук, цитрусових, томатного соку.
5. Використовувати ароматерапію. В дорозі допомагають ефірні олії імбиру, лаванди, лимона, м'яти перцевої. Досить 1-2 крапель на носовій хустинці, щоб своєчасно прогнати хвилю нудоти. А ось вагітним краще не ризикувати, адже весь період в очікуванні малюка нюх жінки різко зростає. Будь аромат може, навпаки, спровокувати початок нудоти і блювоти.
6. Позбутися від причини проблеми. Жінки в положенні відзначають погіршення токсикозу, коли шлунок порожній. Це може прозвучати дивно, але бажано з'їсти хоч шматочок хліба ще до того, як вагітна встане з ліжка. Для цього заздалегідь біля ліжка розміщується пакет (піднос, тарілка) з їжею. При отруєнні п'ють сорбенти, при мігрені - забезпечують спокій хворому, при болі в серці - терміново викликають швидку допомогу. Краще довіритися дільничного лікаря, ніж намагатися самостійно через інтернет знайти варіанти позбавлення від проблем.
7. Звернутися до фахівця в медустанову. Нудота дуже швидко переходить в блювоту, при якій організм сильно зневоднюється. Лікар після детального призначить відповідне лікування і зможе дати індивідуальні рекомендації. Під його керівництвом можна запобігти масу неприємних наслідків самолікування.
