Перегляд власного профілю і фотографій в соцмережах покращує ваш емоційний настрій
Перегляд старих фотографій в соціальних мережах може нести такий же заспокійливий ефект, як прогулянка в парку, тому що коли ви дивитеся на них і на старі записи на стіні в пригніченому стані, це нагадує вам про колишні щасливі часи. Майже 90% користувачів заходять в свій профіль, просто щоб подивитися повідомлення на стіні, і три чверті з них роблять це в поганому настрої. Чим сильніше людина схильна до депресії, тим ефективніше цей спосіб підняти настрій працює для нього.
Дослідники з Портсмутського університету обчислювальної техніки поставили питання про перегляд профілю для цих цілей 114-ти користувачам соцмереж, більшість яких були чоловіками. Середній вік опитаних становив 34 роки, та 39% користувачів страждали від психічних розладів в легкій формі. Виявилося, що 86% учасників принаймні один раз в день переглядають свій профіль у соціальній мережі, щоб підняти собі настрій.
Вчені вважають, що акт самозаспокоєння - важливий інструмент допомоги людям з проблемною психікою і пам'яттю, так як він зменшує шанси на ескалацію проблеми.
