Чи може бути співчуття корисним?
Незважаючи на дивне формулювання питання, факт залишається фактом - в сучасному суспільстві співчуття (емпатія) не користується популярністю, практичність, нахабство і самовпевненість вважаються більш цінними якостями для виживання. Але, на думку більшості психологів, лише співчуття здатне допомогти людині домогтися як особистісного, так і професійного зростання. Тому це якість рекомендується регулярно «практикувати», воно в нагоді на будь-якому професійному терені.
Особливо, співчуття нагоді тим людям, які по натурі своїй «черстві» в силу характеру або обраної професії. Дуже часто такими «сухарями» здаються інтроверти-програмісти. Це, як правило, малообщітельние люди, звиклі частіше «розмовляти» на комп'ютерному мовою, а не на людському. А адже небагато співчуття і співпереживання іншим людям можуть допомогти таким ось «сухарям» завести друзів, або, принаймні, залишити позитивне враження про себе у потенційних клієнтів і роботодавців.
Навіщо потрібно практикувати співчуття?
- ви навчитеся ставитися до інших людей з такою турботою, з якою хотіли б, щоб вони ставилися до вас;
- ви будете краще усвідомлювати потреби і наміри людей, які вас оточують;
- ви почнете краще розуміти, яке враження справляєте після своїх слів / дій на інших людей;
- навчитеся розрізняти «невисловлене» підтекст у розмові з співрозмовниками;
- навчитеся уникати міжособистісних конфліктів з рідними та колегами;
- зможете більш точно передбачати дії і реакції людей, з якими спілкуєтеся;
- зможете мотивувати / впливати на оточуючих вас людей;
- навчитеся переконувати співрозмовників у вірності ваших тверджень;
- станете «ширше» дивитися на світ, не тільки через «призму» свого сприйняття:
- навчитеся бути лідером в колективі, в той же час зможете стати кращим другом;
- зможете легше переносити негатив і критику від оточуючих, розумію, які справжні мотиви ховаються за їх часом образливими словами.
Як практикувати співпереживання?
- Слухайте
Слухайте уважно, коли люди з вами спілкуються. Дійсно слухаючи співрозмовника, можна зрозуміти, як він ставиться до даної теми, дізнатися, що його хвилює, викликає емоції та ін. Потім ці знання можна використовувати, щоб привернути до себе людину. Після того, як вислухаєте людини, обов'язково висловіть свою відповідь візуально і Однозвучно. Наприклад, кивніть або покачайте головою і скажіть «так?», «О», «ага», а тільки потім озвучте свою відповідь словами. Таким чином, ви відразу налаштуєте співрозмовника на позитивне спілкування з вами, висловивши співпереживання.
- Спостерігайте
Під час поїздки в метро або в черзі в банку, замість того, щоб грати на мобільному телефоні або писати в Твіттері, поспостерігайте за оточуючими вас людьми. Спробуйте уявити, як проходить їх день. Щасливі вони? Або зляться на щось? Чим вони займаються і захоплюються? Де живуть і чи є у них сім'я / діти? Пофантазуйте, тільки не вторгатися в особистий простір незнайомих вам людей. Ця вправа на розвиток уяви.
