Вплив комп'ютера на шкіру обличчя
- Жіноча краса. Вплив комп'ютера на шкіру обличчя
Століття високих технологій приніс нам не тільки такі милі і чудові «дрібнички», як комп'ютер, інтернет, а й мінуси. Як Вам відомо, не буває повністю ідеальних продуктів (хіба що грудне молоко), і за всі нововведення і можливості доводиться платити. У нашому випадку комп'ютера часто платити доводиться своїм здоров'ям, зором, молодістю і красою шкіри - перераховувати можна дуже довго, але ми дозволимо собі на цьому зупинитися.
Журнал корисних порад знайшов відповідь на питання, як зберегти молодість особи при користуванні комп'ютером. І з задоволенням поділиться секретами з Вами: як зберегти молодість особи? Ми розповімо про те, в чому полягає вплив комп'ютера на шкіру обличчя, які фактори викликають старіння, і дамо поради, як саме цього негативного впливу можна уникнути.
Як комп'ютер впливає на шкіру обличчя
Вплив різних випромінювань
Ви напевно знаєте, що інфрачервоне випромінювання екрану комп'ютера є найбільш небезпечним, тому як проникає воно в тканини і підвищує їх температуру. Більшого навантаження схильні очі, оскільки в них може «закипіти» кров, судини можуть пошкодитися, лопнути. Менш серйозною проблемою може стати почервоніння очей, подразнення і запалення, але потім може розвинутися катаракта!
На шкіру обличчя інфрачервоне випромінювання не може впливати таким же руйнівним чином, тому що кров тут циркулює набагато швидше. Але все ж, випромінювання комп'ютера приносить чимало шкоди, наприклад, сушить шкіру обличчя!
Нормальний тип шкіри від цього випромінювання стане суші, жирна шкіраще більш жирної, розширені пори розширюються ще більше, з'являться ділянки подразнень, точкові запалення, розширені судини на обличчі і так далі і так далі. Чутливій шкірі століття доводиться також несолодко - вона втрачає свою еластичність, а сухість, в свою чергу, викликає поява сітки дрібних зморшок.
Електромагнітне випромінювання давно вже не є нагальною проблемою, тому що сучасні комп'ютери - прилади, які виділяють це випромінювання в дуже малих дозах, не здатних заподіяти помітної шкоди ні організму, ні шкірі.
Мімічні звички
Виявляється, що за комп'ютером ми застигаємо на досить тривалий проміжок часу. І тому, в першу чергу, дістається саме нашому хребту. Хоча справедливості заради, треба сказати, що страждає не тільки він один!
Відомо, що наше обличчя теж застигає з якимось певним виразом. Поспостерігайте за собою, постежите, що саме Ви робите за комп'ютером: щурітесь, морщите лоб, стискаєте щелепи. Особливо помітні такі «напряги», коли граєш в ігри, якими сучасний комп'ютерний ринок рясніє. На жаль, особа запам'ятовує ці стани, і на ньому залишаються звичні для нього зморшки. Крім того, особа починає приймати такий вираз в будь-яких інших ситуаціях.
Шкідлива звичка сутулитися за комп'ютером відбивається такими наслідками, як болі в спині, а також від неправильного положення голови у нас з'являється друге підборіддя.
Отже, що шкіра обличчя отримує від тривалого сидіння за комп'ютером?
· Сухість. Суха шкіра обличчя - не найкраще оформлення жіночих очей;
· Розширені пори - Вашими постійними супутниками можуть стати прищі, чорні крапки і так далі;
· Сальністю шкіри. Блиск шкіри також не може бути кращим другом жінок;
· Дрібна сітка зморшок навколо очей. Зморшки не додають нам досвіду, але додають року;
· Сітка розширених судин;
· Друге підборіддя. Не тільки псує на чіткий овал обличчя, але і візуально додає зайві кілограми.
· Мімічна маска на обличчі і відповідні їй зморшки - так само мало кого прикрасять.
Захищаємо шкіру обличчя від комп'ютера
Щоб зберегти молодість при роботі за комп'ютером, обов'язково «змушуйте» себе робити регулярні перерви в роботі (ми знаємо, як це важко, але на які тільки жертви не підеш заради краси. Треба робити такі перерви кожну годину - і не забувайте в кожен з цих перерв робити хоч щось корисне для шкіри обличчя!
Мінімізуємо інфрачервоне випромінювання
У першу чергу, необхідно правильно вибрати монітор комп'ютера, оскільки саме від нього залежить інфрачервоне випромінювання, і як наслідок, Ваша молодість і краса!
Чим гаряче екран комп'ютера, тим вище його інфрачервоне випромінювання. Для перевірки увімкніть його і почекайте не менше 30 хвилин, а краще близько години. Після цього помацайте монітор в середині і в кутах, він повинен стати злегка теплим.
Боремося з мімічними звичками
Для цього використовуйте 2 вправи: розслаблення і грамотне напруга м'язів обличчя.
Якщо відчуваєте «маску» на обличчі, постарайтеся розслабити ті м'язи, які напружуються. Якщо не можете розслабитися - зробіть пару-трійку вправ для особи, а потім все одно розслабтеся.
Допомагають розслабити особа сольові компреси. Візьміть м'який рушник, потім просочіть його сольовим розчином, приляжте і накладіть компрес на обличчя на 5-7 хвилин.
Можна також використовувати загальне розслаблення обличчя і тіла. Це може бути і розслаблююча ванна, і йога, і масаж ...
Вправи для обличчя краще робити до і після роботи на комп'ютері, і не забувайте обов'язково вправлятися під час перерви в роботі. Підійдуть абсолютно будь-які вправи для особи, які можуть боротися з Вашими мімічними особливостями. Вони (вправи) позбавляють особу від тривалої напруги, допомагають більш якісно розслабитися.
Не забудьте включити в свою програму вправи для очей - Це тонізує і очі, і м'язи, що знаходяться навколо них.
Боремося з сухістю шкіри обличчя
· Регулярно відводите час і місце для зволожуючих кремів для обличчя та повік.
· Також корисно робити зволожуючі маски для обличчя!
· Спреи з термальноюводою - хороший засіб для зволоження шкіри Вашого обличчя, нехай пляшечка завжди буде біля комп'ютера, і не забувайте зрошувати особа!
· Слід обов'язково вмиватися холодною водою після роботи за комп'ютером.
· Пам'ятайте, що, зволожуючи повітря в приміщенні, ви допомагаєте своїй шкірі захищатися від негативного впливу комп'ютера. Зробити це можна за допомогою різні засобів, таких як спеціальні зволожувачі, іонізатори, кондиціонери. Не варто забувати про вологе прибирання і провітрювання, які повинні проводитися щодня.
· Не забудьте і про те, що важливо зволоження зсередини - мова йде про воду. У день треба випивати не менше 3-х літрів чистої води
· Під час перерви в роботі треба дихати свіжим повітрям: відкрийте кватирку і зробіть кілька глибоких вдихів-видихів.
Харчування для захисту від комп'ютерного випромінювання також важливо. Щоб захиститися від вільних радикалів, вживайте капусту і помідори.Чаймістить антиоксиданти, тому дуже корисний буде свіжозаварений зелений чай з лимоном. Вважається, що 2 чашки такого чаю нейтралізують шкідливе випромінювання комп'ютера, накопичене шкірою за цілий день роботи.
Е плюс часті перерви в роботі. Протягом цих перерв найкраще зробити пару-трійку вправ
