Планування вагітності: почнемо з головного!
Плануванню в житті сучасної людини відводиться особлива роль. Завдяки наявності точного розкладу можна і встигнути більше, і енергетичних сил втратити менше. І поряд з плануванням справ, половина пар прагнуть заздалегідь обговорити момент зачаття.
Справа в тому, що обдумана вагітність важлива з кількох причин. По-перше, відносини пари не будуть зіпсовані через непідготовленість до батьківства. По-друге, що найголовніше, якщо виникнуть деякі проблеми із зачаттям, вчасно врятує дюфастон при плануванні вагітності.
Отже, якщо Вас цікавить планування вагітності з чого почати такий процес і як нічого не упустити, слід розібратися з основними моментами підготовки до важливого етапу:
- Психологічна готовність жінки і чоловіки
Не секрет, що готуватися до зачаття повинні обоє батьків. Підтримка чоловіки в період виношування малюка вкрай важлива для майбутньої матусі. Тільки спільно можна впоратися і з походом по клініках, і токсикозом, і переймами!
- Відвідування фахівців
Мабуть, один з найважливіших пунктів. Напевно кожна жінка вважає, що її організм цілком готовий до виношування і впорається з будь несподіваною ситуацій при вагітності. Насправді, деякі захворювання знаходяться в "сплячому режимі", і виявити такі здатний тільки лікар.
Перший фахівець - це терапевт. Він проведе обстеження пари і призначить необхідні аналізи.
Не менш важливий для жінки похід до гінеколога, а для чоловіка - до уролога. Особливо не варто нехтувати допомогою фахівців такого профілю, якщо раніше спостерігалися проблеми з "жіночої" або "чоловічий" частини. До речі, якщо час тому у пари виникали проблеми із зачаттям, доктор-гінеколог може призначити спеціальні ліки, що збільшують відсоток зачаття.
Також слід відвідати стоматолога, адже здорові зуби ще нікому не заважали!
- Здача необхідних аналізів
Як правило, при плануванні вагітності батькам призначають здачу загального клінічного аналізу крові, загального аналізу сечі, аналізу крові на резус-фактор, TORCH-комплекс, аналізів на інфекції, коагулограми. Крім зазначених жінці можуть порекомендувати пройти кольпоскопію, завдяки якій можна виключити патологію шийки матки.
Після обстежень та здачі аналізів багато пар без проблем переходять зі статусу "плануючих" в статус "очікують". Але трапляється, що всі проблеми зі здоров'ям виключені, бажання стати батьками зашкалює, а довгоочікуване зачаття все не настає. Чи то лелека затримується, чи то ... Причин може бути не так мало, і визначити єдино вірну зможе тільки фахівець-репродуктолог. У кожному разі, парі слід продовжувати спроби і не втрачати оптимізму, а ще прислухатися до наших порад:
1. Підвищуйте активність
І чоловік, і жінка, охочі зачати дитину, повинні не тільки повноцінно відпочивати, а й вести активне життя. Спорт - найкращі ліки від багатьох проблем, включаючи і зневіру, яке може відвідати при тривалій відсутності двох звітних смужок на тесті. Немає бажання відвідувати басейн або тренажерний зал, вирушайте на пішу прогулянку!
2. Перегляньте раціон харчування
Відомо, що людина є тим, що він їсть. І це зовсім не жарт! Фахівці, наприклад, вже давно твердять про те, що вживання певних продуктів чоловіком і жінкою збільшує ймовірність настання вагітності. Серед таких значаться капуста, шпинат, крупи, боби, м'ясо, молочна продукція. І, звичайно, потрібно пити побільше свіжих соків і морсів.
3. Зверніться до голковколювання
Голковколювання надає благотворний вплив на фертильність. Як свідчать дослідження, процедура помітно підвищує шанси на здатність зачати малюка.
Китайські лікарі звертаються до акупунктури протягом 5000 років. За цей період голковколювання допомогло вилікувати не одне серйозне захворювання. Однак для досягнення ефекту потрібно відшукати по-справжньому професійного фахівця, який не завдасть шкоди!
4. Відмовтеся від шкідливих звичок
Про шкоду куріння та вживання спиртних напоїв сказано чимало, та все ж, багатьом досить непросто позбутися звичок навіть заради досягнення бажаного результату. Між тим, тютюновий дим вкрай негативним чином впливає на рухливість сперматозоїдів, що ускладнює зачаття.
Аналогічне можна сказати і щодо вживання кави. У малих дозах підбадьорливий напій не зашкодить, а от 3 і більше чашок кави в день - доза досить згубна для організму і нервової системи.
5. Налягайте на вітаміни
Сьогодні фармацевти радують нас широким асортиментом вітамінних комплексів, багато з яких показані в період планування вагітності. Варто зауважити, що підбирати вітаміни слід тільки після консультації фахівця, інакше можна отримати протилежний ефект.
Вітаміни повинні вживати обидва майбутніх батьків.
Але найголовніше, про що повинні пам'ятати чоловік і жінка, які вирішили підготуватися до зачаття малюка, - перешкода розвитку депресії. Сумний настрій ще нікому не допомогло здійснити мрію!
