Чому не виходить завагітніти?
Якщо ви не завагітніли так само швидко, як і планували, не ставте собі автоматично діагноз, що ви безплідні. Спочатку потрібно розібратися в ситуації, а ця стаття сподіваюся допоможе вам у цьому.
Є кілька причин, які допоможуть пояснити, чому ви ще не в положенні. Перегляньте їх до кінця і вирішите, ставиться до вас або вашому партнерові будь-якої з наведених нижче пунктів. Не надайте зачаття дитини волі випадку, допоможіть собі.
Бо часом все залежить не тільки від наших бажань, а й способу життя.
1. У вашому житті недостатньо сексу!
Здається, найочевидніший варіант, але чим більше ви займаєтеся сексом, тим більше шансів, що ви завагітніє. Багато пар, намагаючись завести дитину, займаються любов'ю один або два рази на тиждень, але це все ще може бути недостатньо.
2. Ви займаєтеся сексом в невідповідний час.
Це абсолютно необхідно при спробі завести дитину, щоб ви займалися сексом, коли яйцеклітина, та й все ваше тіло, готові бути заплідненими і тільки тоді ви будете знати це напевно, коли будете знати, що відбувається під час овуляції і що являє собою ваш цикл. Правда, ви могли б займатися сексом щодня, на всякий випадок!
3. Ви або ваш партнер маєте шкідливі звички, такі як куріння і вживання алкоголю
Це цікаво
Думаю, до цього пункту не потрібні зайві коментарі. Якщо ви або ваш партнер курите, то шансів завести дитину менше. Та й подумайте над здоров'ям вашої майбутньої дитини. Врядли вам хочеться, щоб він народився з "дефектами". Тому в період зачаття кинути палити і пити обом партнерам обов'язково.
4. Ваш раціон недостатньо збалансований.
Для хорошої роботи вашому організму необхідно правильне харчування. Це не означає відмовитися від небажаних продуктів взагалі, або дотримуватися суворого режиму харчування, це просто означає, що ви всі повинні їсти в міру.
І якщо ви хочете завагітніти, вам слід переконатися, що ви отримуєте всі вітаміни і мінерали, які в даний період необхідні. Є навіть деякі продукти, що збільшують вашу здатність до відтворення потомства, - це риба і цільно зернові продукти.
5. Ви або ваш партнер маєте недостатній або надмірна вага.
Жінки, які страждають від ожиріння, мають набагато менше шансів завагітніти. Це відбувається через чиниться на тіло додаткового стресу, і того факту, що у «пампушок» рівень енергії значно знижений.
Худорба може також стати неприємною проблемою - особливо, якщо ви бідно і неповноцінно харчуєтеся.
Відсутність ідеальної ваги в свою чергу може вплинути і на ваш менструальний цикл, що робить процес зачаття дитини складним і ще більш непередбачуваним.
Якщо ви турбуєтеся, зверніться до фахівця, який зможе допомогти вам привести ваш вагу в норму.Врачі також будуть в змозі сказати вам, чи пов'язана ваша проблема з чимось ще, наприклад, з таким захворюванням, як полікістозних яєчників, при якому дуже важко завагітніти.
6. Ви або ваш партнер споживаєте багато кофеїну.
Будь то чай, кава, газовані напої - занадто багато кофеїну може привести до зниження кількості сперматозоїдів і понад те, негативно вплинути на народжуваність.
В ідеалі ви повинні спробувати обмежити споживання кофеїну, а саме - обмежитися однією чашкою чаю або кави в день.
7. Ви одержимі бажанням завагітніти.
Легше сказати, ніж зробити, але намагайтеся не переслідувати думка про вагітність - чим більше ви хвилюєтеся, тим менше шансів, що ви досягнете бажаного результату.
Стрес також може «натиснути» на ваші стосунки з партнером і привести до суперечок, що точно відіб'є всіляку охоту до регулярних занять сексом.
8. Ви або ваш партнер не отримуєте достатньої кількості цинку і фолієвої кислоти.
Навіть якщо ви дотримуєтеся здорової, збалансованої дієти, ви все ще не отримуєте достатню кількість потрібних мінералів.
Цинк гарантує, що сперма вашого партнера буде хорошої якості, а також знизить ризик викидня.
Фолієва кислота допомагає організму підготуватися до вагітності за рахунок збільшення кількості здорових червоних кров'яних клітин, і це також знижує ризик народження дитини з вродженими вадами.
Тіло, як і душу, необхідно готувати до процесу зачаття. Але готувати розумно - без зайвого емоційного, фізичного та психічного напруження. У кожній жіночій консультації вам обов'язково допоможуть виявити причину, по який поки ви ще не мама. І скоро це «поки» кане в лету, а ви почнете радувати себе та оточуючих матовим кольором обличчя, красивою поставою, променистими очима і зростаючим животом - всім тим, що так прикрашає вагітну жінку.
