Особистий щоденник - спосіб розібратися в собі
Для чого ведуть особистий щоденник? В першу чергу, це допомагає зрозуміти свої справжні бажання і емоції. З часом накопичується безліч різних думок і почуттів, які корисно вихлюпувати для емоційної розрядки. Хтось віддає перевагу похід в спортзал, а комусь більше до душі випустити пар на папері.
У процесі записування власних думок ви помітите, як починаєте по-іншому дивитися на речі, аналізувати вчинки і замислюватися над тим, чому раніше не надавали значення. Такий спосіб психоаналізу допомагає пізнати себе з нової сторони, виявити приховані риси характеру, а можливо, і таланти.
Особистий щоденник може бути для кожного різним. Для одних - це спілкування з самим собою, а інші використовують його в якості фіксування будь-яких робочих нюансів. В останньому випадку записи зазвичай здійснюються коротко (тезисно) щоб не забути що-небудь зробити в подальшому.
Багато жінок ведуть щоденник з обліку витрат і прибутку. Там вони розписують бюджет, куди витрачаються гроші, і скільки залишається в плюсі. Це дуже корисний прийом, як у бізнесі, так і в домашньому господарстві. Таким чином, відразу стає зрозуміло, на чому варто заощадити.
Заповнювати щоденник люблять і дівчатка-підлітки. У такому віці зазвичай зароджується перша любов, і починаються стосунки з протилежною статтю, відбуваються різні яскраві події. Дівчатам не завжди хочеться розкривати душу подругам або батькам, а адже висловити все, що накопичилося в душі, все-таки потрібно. У таких випадках щоденник стане надійним другом, якому можна розповісти про найпотаємніше.
Немає особливих правил щодо того, як вести щоденник. Найголовніше, щоб це приносило задоволення і не обтяжувало. Можна використовувати красиві ручки для записів, клеїти наклейки або фото, малювати. Це творчість і політ вашої фантазії, а кордони встановлюєте тільки ви.
Що потрібно для особистого щоденника?
Зошит, ручка або олівець - ось і все, що потрібно для щоденника. Однак багато хто воліє робити записи в інтернеті. Для цього існує безліч сайтів, які призначені спеціально для цього.
Потрібно розуміти, що інтернет не є надто надійним місцем. Тому, якщо ви пишіть про свої думки, які не призначені для сторонніх очей, подбайте про пароль в цілях безпеки. Краще записати його де-небудь в блокноті, так як часто такі дані забуваються.
Також зараз дуже популярно вести публічний блог. Якщо ви вмієте грамотно і цікаво міркувати і розповідати про події, то, можливо, це хобі переросте в спосіб заробітку. Багато відомих блогери отримують непогану винагороду за свої публікації. Це залежить від відвідуваності ресурсу і того, наскільки ваші тексти будуть цікаві оточуючим.
Чим корисне ведення щоденника?
Зроблені вами записи ніби повертають вас у минуле, спонукають замислитися, проаналізувати події і застерігають від майбутніх помилок. Дуже часто ми даємо собі обіцянку не чинити так чи інакше надалі, але потім забуваємо про це. Перечитавши щоденник, ви знову ненадовго опинитеся в минулому і згадайте про отриманий досвід.
Крім того, це відмінний спосіб описати яке-небудь радісне подія і назавжди зафіксувати його в деталях. Таким чином, ви зможете знову і знову повертатися до свого щастя і відчувати позитивні емоції.
Для деяких щоденник є зв'язком з нащадками. Можна навіть залишати якісь послання в майбутнє з порадами, застереженнями, побажаннями.
Якщо вагітна жінка веде щоденник, записуючи в ньому свої відчуття і переживання, то потім такими замітками можна поділитися з дочкою або невісткою. Уявіть, як цікаво пригадати кожну деталь настільки хвилюючого періоду в житті.
Обов'язково ставте дату (число, місяць, рік) навпроти кожного запису. Хронологія допоможе побачити зміни у власному характері і світогляді за певний період часу.
Крім усього перерахованого вище, користь від ведення щоденника полягає в наступному:
- поліпшення пам'яті. Записуючи і аналізуючи події, ви розвиваєте в собі здатність запам'ятовувати деталі, на які раніше не звертали увагу;
- ви поповнюєте свій словниковий запас, підбираєте потрібні вирази, вчіться правильно описувати кожну емоцію;
- за допомогою щоденника можна фіксувати кожен крок до поставленої мети. Так ви будете помічати прогрес і мотивувати себе до нових звершень.
Ставайте мудрішими, вчіться на власних помилках і пізнавайте себе!
