Як позбутися самотності
Усвідомивши одного разу, що ви самотні, не поспішайте впадати в депресію, замикатися в собі. Самотність це не вирок, а привід змінити себе, своє оточення, зрештою світ. І через деякий час, займаючись вже звичними новими справами або спілкуючись з новими знайомими, можна з подивом зловити себе на думці, що від самотності не залишилося й сліду, що відчуваєте себе частиною чогось великого, що поруч є кохана людина. (Див. Також: Як позбутися комплексів)
Ви самотні? На це є причини ...
Незважаючи на те, що мотиви чоловіків і жінок дещо відрізняються, є і загальні причини самотності:
- Небажання втрачати свободу, незалежність, міняти усталений спосіб життя.
- Хвороблива невпевненість, безліч комплексів «я некрасива», «я бідний», «я не вмію готувати», «я не цікавий» і т.п.
- Вузьке коло спілкування, недостатня активність.
- Пошук точної копії батька чи матері.
Якщо покопатися, можна й інші причини відшукати. Знаючи причину, завжди можна знайти ліки. Неоціненну допомогу можуть надати психологи в тому, щоб розібратися в собі. Якщо ж розкриватися перед незнайомою людиною за гроші не хочеться, завжди можна встати на шлях особистісного розвитку і самоаналізу. Відповідь на те, як позбавитися від самотності, лежить уже в самих його причини.
З'ясувавши причину самотності, починайте змінювати себе, нейтралізувати ці причини. Розширюйте або міняйте коло спілкування, позбавляйтеся від комплексів, отримуйте нові знання та навички, ходите на курси та тренінги. Зрештою, стежте за своєю зовнішністю та одягом.
У боротьбі з самотністю всі способи хороші. Важливо тільки почати. Кожне нове дію розкриває перед вами нові можливості. (Див. Також: Як позбутися від заїкання)
Так як же позбутися самотності?
Перш ніж почати вибиратися з болота самотності, дайте собі відповідь на питання - ви відчуваєте самотність або відчуття самотності. Якщо перше, то пора розширювати коло спілкування, міняти звички або заводити нові. Якщо ж навколо є люблячі вас люди, безліч друзів і приятелів, то ймовірно ваші інтереси різні і ви не знаходите розуміння і підтримки.
Розібратися з самотністю за кілька вечорів не вийде. І справа не в тому, що це неможливо. Швидше за все, ви не готові розлучитися з самотністю, як це дивно б не звучало. Належить розібратися в собі, з'ясувати причини самотності, а це процес не простий, не дивлячись на сучасні ефективні методики психоаналізу та психокорекції.
Вже сьогодні можна зробити багато чого. Якщо ви не знаходите розуміння з боку оточуючих, ваші інтереси різняться настільки, що люди здаються прісними і примітивними, тоді найбільш простий вихід в пошуку однодумців за інтересами в Інтернеті на форумах, різноманітних курсах та програмах.
Урізноманітнити сіре одноманітність життя не так вже й складно - сходіть у гості до малознайомих людей або запросіть їх до себе, ходіть на виставки і в театри. Якщо ж самотність означає брак спілкування, відсутність коханої людини, то перші кроки ті ж - станьте активним, розширюйте коло спілкування, проявляйте ініціативу. Одним словом, починайте діяти. У самотньої людини, як правило, є важливі ресурси - час і нерозтрачені душевні сили. Користуйтеся ними, і світ почне змінюватися.
Багато настільки загрузли в самоті, що не в змозі тверезо оцінити ситуацію. Залишається тільки біль і туга. Зацикленість на своїх переживаннях заважає почати щось змінювати. Знаходиться тисяча і одна причина, яка пояснює факт самотності і недоцільність щось змінювати. Минулий негативний досвід проектується на майбутній розвиток подій.
Що ж, кожен має право на вибір. Але чи замислювалися ви, чому так багато самотніх жінок і чоловіків? Втім, скориставшись нашими порадами, ви дійсно зможете позбутися самотності і знову насолоджуватися красою життя і мінливістю долі.
Стаття є особистою думкою автора і носить виключно інформаційний характер. Для вирішення Вашої проблеми зверніться до фахівця.
