Чому бурчить в животі? І як приглушити ці звуки
Людське тіло - це дивовижна машина. І якщо в ній щось відбувається, значить це необхідно для підтримки нашого життя і здоров'я. А якщо щось йде не так, як зазвичай, швидше за все, наше тіло намагається ліквідувати якусь "поломку". Одним з таких ознак може бути бурчання в шлунку. Гучне, тихе, іноді без видимої причини, воно може багато розповісти про стан організму.
У кожного з нас кишечник неодноразово бурчав, гарчав, бурчав або булькотів. Але чому починає бурчати в животі? І чому шлунок, здається, починає подавати звуки, а потім раптом затихає? Як знайти логічне пояснення тому, що кишечник "захотів бути почутим".
Причини бурчання в животі
Щоб зрозуміти, чому виникають характерні звуки в шлунку і тонкому кишечнику, варто розібратися, як працює травна система. По суті, це довга трубка, що починається ротом і закінчується самі знаєте чим. Ця трубка з'єднується з іншими органами, які відіграють важливу роль у травленні, а також має внутрішні клапани. Одна з найважливіших функцій цієї трубки - переміщення їжі в заданому напрямку. Це відбувається завдяки послідовному скорочення м'язів зверху-вниз. Виникають своєрідні хвилі, які проштовхують їжу вниз. Такі скорочення м'язів називаються перистальтичними. Крім того, ці м'язові скорочення перемішують грудку їжі з травними ферментами (разом вони називаються хімусом).
Саме ці механічні рухи і є причиною різних звуків в животі. У кишечнику переміщається химус, а також гази. Якщо виникають труднощі в переміщенні хімусу або гази знаходять для себе нову порожнину, куди і спрямовуються, виникають буркітливі звуки, які ми чуємо.
Живіт може бурчати в будь-який час, не тільки, коли ми голодні. Але якщо шлунок або тонкий кишечник заповнені їжею, вони звучать тихіше. Це все одно, що порівнювати звук, вироблений двома кросівками в баку пральній машині, зі звуком бака, забитого на додаток до кросівок білизною.
Але чому відбуваються перистальтический руху, якщо шлунок порожній? Адже переміщати йому вже нічого. Через дві години після того, як їжа зникне зі шлунка, він починає синтезувати гормони, які через нервову систему передають сигнал у головний мозок. У відповідь мозок посилає в кишечник сигнал, що запускає перистальтичні скорочення м'язів. Це необхідно для двох речей:
- Видалення їжі, що залишилася з минулого прийому;
- Скорочення порожнього шлунку створюють відчуття голоду.
Активні м'язові скорочення відбуваються з періодичністю в одну годину і тривають 10-20 хвилин. Це відбувається до тих пір, поки шлунок не заповниться їжею.
У деяких випадках сильне бурчання в животі може бути ознакою розлади шлунка або захворювання, званого синдром роздратованого кишечника. У цих випадках, бурчання живота, як правило, супроводжується додатковими симптомами.
Тепер ми знаємо, чому виникає бурчання в животі, але чи можна його контролювати? Якщо ви хочете "приглушити" свій живіт, вживайте їжу частіше, але невеликими порціями, замість декількох великих. У травної системи буде менше приводів видавати буркітливі звуки, якщо в шлунку буде що-небудь смачненьке. Зменшити бурчання в животі дозволить також відмова від газованих напоїв і деяких продуктів, що утворюють гази при травленні.
