Чому шкідливо носити тісне взуття?
Уявімо ситуацію - ви прийшли в магазин, щоб купити собі нові туфлі. Вибрали вподобану модель і попросили продавця принести потрібний розмір (наприклад, 37-ою). Однак працівник тільки гнітюче розводить руками - залишився тільки 36-ий. У надії на те, що туфельки розтягнуться, ви купуєте пару. Однак цього робити не варто. Чому?
Справа в тому, що стопа в тісному взутті виявляється здавленої, погіршується кровообіг, перенапружуються м'язи, з'являються захворювання суглобів і вен, змінюється хода людини і навіть порушується постава. Більше того, через це набагато швидше втомлюються ноги, з'являються болі і ломота.
Ще гірше, якщо таке взуття носить підліток - це може призвести до неправильного формування скелета і можливій появі плоскостопості.
Ось кілька порад щодо купівлі нового взуття:
- Ходите по магазинах тільки в другій половині дня, так як в цей час стопа трохи збільшується в розмірах (набрякає від ходьби).
- Міряйте пару на обидві ноги. Обов'язково пройдіться в них по залу і переконайтеся, що не відчуваєте ніяких незручностей.
- Якщо ваш вибір припав на туфлі на високих підборах, краще відмовитися від цієї затії. Лікарі не рекомендують каблук вище 3-4 сантиметрів.
- І, звичайно ж, не купуйте взуття на розмір менше, інакше можна неабияк зіпсувати власне здоров'я
