Чому не буде жирної ледачою свинею

Досить багато людей незадоволені своїм життям. Вони скаржаться на роботу, на зайву вагу, на безлад в голові і в житті. Зазвичай на цьому все і закінчується. TakProsto.cc підготував для тебе історію людини, яка пішов по іншому шляху. У 34 роки він відчував себе мало не старим. Але на відміну від сірої маси, він почув тривожний сигнал і вирішив укласти договір із самим собою. Дізнайся, що з цього вийшло.

Мені було 34 роки, коли я зрозумів, що перетворився на жирну ледачу свиню.

Я дуже погано себе почував, у мене боліло серце, суглоби. Але головним мотивом змінити своє життя став переляк - переляк після того, коли я побачив своє обличчя на фото в компанії друзів. Тоді я поклявся, що зможу змінити себе в кращу сторону.

Я вигрібаю з ями.

Перше, що я зробив - подивився на себе з боку. Видовище було моторошним. У квартирі, заваленої різними сувенірами, обліпили стіни і полки, набитою паперами, книгами і всілякими дрібними речами, сидів неповороткий брезклий чоловік. Коли ця людина проходив на крихітну, завалену речами кухню і відкривав завалений продуктами холодильник, від слабкості і хронічного голоду у нього тремтіли руки. Мій стан можна було назвати так: паніка і депресія. Я не розумів, що зі мною відбувається, моє життя вийшла з-під контролю. Все навколо кудись манило, розриваючи мене на частини: плакати на стінах - відпочивати. Сувеніри, картини і давніші подарунки, рассовать по кутах - в той час, який давно минув. Холодильник - до щільної їжі і до подальшого відпочинку. А голоси з телефонної трубки кричали про те, щоб я зліз з дивана, доповз до столу і почав працювати.

Отже, ось що я зробив, щоб не бути розірваним на шматки. Я вимкнув телефон. Потім я взявся за прибирання всього, що мене кудись кликало, всього, з чим я був пов'язаний в минулому. Я викинув на смітник сувеніри та пам'ятні подарунки, зайві книги і журнали, всі речі, які я збирав, як Плюшкін, викинув з дому частина меблів. Я очистив кухню від мотлоху, від зайвої їжі та посуду залишивши лише те, що дійсно було потрібне.

Це була сама навіжена акція в моєму житті.

Через кілька днів я спостерігав себе в чистій квартирі з білосніжними стінами, за вікнами якої невинно білів перший лютневий сніг. У кабінеті розташовувався стіл і моє робоче крісло, в спальні була лише ліжко і білизняний шафа. На чистій кухні переді мною розкривалося порожній простір холодильника, де лежали тільки ті продукти, які були прості і зрозумілі для усвідомлення: м'ясо, фрукти, овочі, сир. У білому кухонному шафці можна було знайти тільки хліб і вино.

І сталося справжнє диво. Стерлися тиснуть на мене кордону, зникли пов'язують мене зв'язку. Коли я раніше виходив на вулицю, якась сила тягнула мене назад, в мою «нору». Тепер же мій спустошений будинок відпускав мене, і я із задоволенням бродив по засніжених вулицях. Про спорті мови поки не було ніякої. Але важливим було вже те, що чарівним чином я став абсолютно вільний!

А вдома мене чекала рівна поверхня стола, на якому було лише необхідне. Через час, я раптово усвідомив, який найважливіший у житті документ мені необхідно написати.

Я вирішив придумати і підписати договір із самим собою на максимально вигідних умовах.

Ось що у мене вийшло.

1. РОБОТА
Тепер я беруся тільки за те, що мене приваблює, в чому я розбираюся. Нехай мене звільняють, але я відмовляюся від виконання того, що мене виводить з рівноваги. Я не хочу жити в агресії.

2. ВУЛИЦЯ
Оскільки мені доводиться працювати цілодобово, я призначаю собі заохочення в якості виходу на вулицю. Систему прогулянок я продумав таким чином: зробив щось путнє, - підвівся і вийшов. Хоча б на кілька хвилин, не важливо. І не важливо - працюю я у себе вдома або перебуваю в офісі. Зараз немає ніде таких жорстких законів, щоб людина не могла дозволити собі вийти на вулицю. І не покурити, а саме на вулицю!

3. КУРІННЯ
Відтепер я не курю, де заманеться, тим більше за робочим столом. Місцем для куріння вдома я призначив балкон. Дуже некомфортний взимку місце, і це плюс: надовго там не залишишся. Сигарета теж буде призом: за те, що попрацював, а потім прогулявся по вулиці. Саме в даній послідовності: робота - вулиця - сигарета. В результаті такого експерименту пачка в день зменшилася до п'яти сигарет: приходячи з вулиці, я мчав до робочого столу, не думаючи про куріння.

4. ЇЖА
Ні в якому разі не морю себе голодом, але розумію різницю між словами жерти і є. Їм тільки елементарну їжу, просту. Тобто, неосяжний чебурек невідомо з чим і невідомо звідки заміняю на щось природне, чисте, природне. Справа не в мізерності раціону: їжа на тарілці бути простою для сприйняття.

5. АЛКОГОЛЬ
З цього дня це - ліки. Ліки допомагає в тому випадку, якщо воно якось дозовано. І правда адже: пиво очищає організм, коньяк розширює судини, вино допомагає розслабитися. Але тільки в обдуманих, помірних дозах.

6. Я - В МАЙБУТНЬОМУ
Ставлю перед собою на помітне місце фотографію себе через кілька років, на яку поглядаю і на яку рівняють. Це може бути красунчик-актор або людина, яка мені подобається-але за замовчуванням це я через п'ять років. Можете сміятися, але тіло дивним чином переймає інформацію з мого ідеалу, застосовуючи її до себе.

7. Я І МОЇ БЛИЗЬКІ
Обіцяю не втягувати в свою цікаву гру, але на особистому прикладі буду демонструвати, що так, як живу я, жити весело і цікаво. Не втягувати тому, що наші вібрації можуть не збігатися. Ми з самого початку погодили: дружина виходить на вулицю, коли зручно їй- я виходжу, коли хочеться мені. Якщо наші прогулянки проходять в один і той же час, це велике щастя. Але ніколи не стояти біля дверей і не нити: «Може, все-таки підеш? Дивись, як там чудово! »Той же висновок щодо спільної трапези - це самий слизький момент в сімейних відносинах:« Як? !! Ти не будеш їсти мою курку? !! Ти мене не любиш і ніколи в житті не любив! »Ми постановили: ніяких дій, тому що так хоче інший. Разом тільки в тому випадку, якщо наші бажання загальні.

Через півроку серед таких же, як я, товстунів, я уславився людиною «некомпанейскім», бо не випивав, не курив і не відвідував бари з усіма іншими. При цьому я почав дуже ефективно працювати, а на вулиці енергії вистачало навіть на те, щоб пробігтися. Ось тоді мені й зустрілися ті чудесні спортсмени, які крикнули: «Мужик, якщо хочеш бігати, тобі потрібні кросівки!»

І я пішов за кросівками.

На цьому фото мені 52 роки. Повідомляю це не потім, щоб отримати побільше захоплених коментів, а тому, що не існує для мене поняття, що все втрачено і життя пройшло повз. Ніколи не пізно пити Боржомі. Головне - захотіти і ... отримувати справжнє задоволення від життя.

Ось які прості висновки можна зробити: все, що навколо нас, знаходиться також і всередині нас, наповнює нашу душу. Хаос навколо нас створює хаос в тілі. Наше тіло не може правильно працювати в хаосі.

Автор: Юрій Балабанов

Якщо ти не задоволений своїм життям, міняй її. Змінися сам, поміняй свої звички і коло спілкування. Роби тільки те, що тобі самому подобається! Якщо ти не будеш змінювати самого себе, ти будеш найщасливішою людиною. Варто тільки захотіти і все вийде!