Як перестати "дрочити"?
Як перестати "дрочити"?
«Хочу кинути дрочити»- Подібними проханнями про допомогу переповнені як підліткові, так і багато інших форуми. Взагалі-то мастурбація сама по собі великого занепокоєння у вас викликати не повинна - адже явище це досить звичайне, особливо, якщо це стосується хлопців підліткового віку. Однак якщо онанізм стає великою перешкодою особистому житті, на нього йде занадто велику кількість часу, а можливо переростає в справжню залежність по типу наркотичної, то з цією проблемою і дійсно прийшов час щось робити.
Найбільш простим способом як кинути «дрочити» або займатися мастурбацією прийнято вважати початок повноцінного сексуального життя. Проте буває й так, що людина, яка страждає залежністю від онанізму, має постійного партнера, але його згубна звичка стає на заваді розвитку нормальних сексуальних відносин. Найчастіше це відбувається тому, що онанист має певні сексуальні фантазії, які він не в змозі втілити в реальність зі своїм справжнім партнером (анальний секс, БДСМ, груповий секс і т.д.), і в результаті така людина починає сам себе задовольняти. Однак якщо це і, правда, заважає особистому житті, то дуже часто любителі «пересмикнути» намагаються знайти легкий спосіб кинути дрочити.
Порада 1. Більше руху
Ні для кого, не секрет, що фізичне навантаження допомагає зняти сексуальну напругу. Наприклад, спортсменам напередодні відповідальних матчів або виступів забороняється вступати в контакт зі своїми дружинами, щоб не збився спортивний настрій, і вони не розслабилися. Займіть свої думки своїм, а не чужим тілом, перемістіть всю свою енергію на заняття фізичними вправами. Якщо ж у вас відсутня можливість займатися спортом, то спробуйте зайняти себе іншими фізичними заняттями: наприклад підійде прибирання будинку, які-небудь справи в місті, робота в саду або городі тощо.
Порада 2. Займіть руки
Займіть справою руки, і так ви на час вирішите проблему. Це може бути яке завгодно заняття - гра на гітарі, вишивання хрестиком, рішення ребусів і розгадування кросвордів, головне, щоб вам це не було нудно, і щоб від нудьги ваші руки самі, бува, не потягнулися в те саме місце. Скоротіть кількість мастурбацій для початку хоча б до одного випадку на день, після чого зробіть спробу і зовсім відмовитися від цього заняття. Не соромтеся і хваліть себе за черговий «чистий» день - адже це теж повинно стати звичкою, від якої нелегко позбутися.
Порада 3. Уникайте спокуси
Поудалял зі свого комп'ютера абсолютно все фільми порнографічного змісту, викиньте все відеокасети і диски, на яких записані відверті зображення, постарайтеся позбутися абсолютно від усього, що є предметом ваших сексуальних фантазій, від усього, що може викликати у вас збудження. Намагайтеся не відвідувати сайти, які містять відверті фото і банерну рекламу. Не варто зупиняти погляд на порнографічних картинках і тому подібних об'єктах, які викликають у вас сексуальне збудження.
Порада 4. Побільше спілкуйтеся
Чим більше ви будете перебувати в компанії інших людей, тим більше часу ви будете проводити, не "катаючись на одноколісному велосипеді». Якщо ви ще не завели собі дівчину або хлопця, то постарайтеся знайти собі пару. В крайньому випадку, скористайтеся послугами сексу за гроші. Ми розповідали, як викликати повію. А якщо друга половинка у вас все-таки є, то зустрічайтеся з нею якомога частіше, і для сексуальних відносин і просто для звичайного спілкування. Можна спробувати поділитися своєю проблемою з тим, кому по-справжньому довіряєте. Удвох впоратися з будь-якою проблемою (навіть такої делікатної) буде значно простіше.
Рада 5. Сходіть до лікаря
У США проблема занадто частої мастурбації вже зарахована до проблем медичного характеру та мастурбація не вважається чимось то засуджує, соромітним або відторгається. Пацієнти, які мають подібні проблеми є членами груп людей, що мають сексуальної залежність (або - сексоголіків), в яких вони намагаються подолати свою згубну звичку разом. У Росії та багатьох інших країнах СНД таке ставлення до сексоголіки не поширене, проте фахівці, які можуть надати допомогу в подоланні цієї проблеми, є. Сексопатологи, психоаналітики, психотерапевти - залежно від того, який характер проблеми ви можете вибрати будь-якого фахівця для себе.
Частий онанізм сам по собі не викликає дискомфорт, але нерідко є перешкодою у відносинах, особистому житті, в спілкуванні з друзями і взагалі в щасливим і вдалим життя. У таких випадках прийшла пора кидати цю погану звичку.
