7 Звичок, які заважають тобі бути щасливим. Чи не час їх позбутися?
Звички роблять сильний вплив на нас і навіть здатні регулювати все наше життя. Керуючи звичками, ми можемо покращувати наше життя і домагатися своїх цілей швидше. Ми пропонуємо дізнатися тобі про сім звичках, які крадуть твоє щастя. Позбудься них, і ти відчуєш, як твоє життя заграє яскравими фарбами.
1. Прагнення до досконалості
Вельми похвально, що ти прагнеш до найвищих стандартів у всіх сферах життя. Але перфекціоніст дуже складно досягти щастя. Завжди є люди, які все одно в чомусь краще. Приміром, будинок у них шикарнее, дружина гарніше, професія престижніше, тіло мускулистее і так далі. Така людина відчуває щастя вкрай рідко. І триває воно до тих пір, поки він не побачить, що хтось зробив щось ще краще. Перфекціонізм може призвести до стресу, що провокує безсоння і хвороби серця, і навіть до передчасної смерті.
2. Спілкування з незадоволеними людьми
Всі ми знаходимося в суспільстві, і нам потрібно спілкуватися з різними людьми. Ті, з ким ми спілкуємося, мають на нас достатньо великий вплив. Не можна бути щасливим, якщо навколо нас постійно хтось скаржиться і ниє, що життя несправедлива штука. Для песимістів такі думки є переважаючими і стосуються абсолютно всіх сфер життя. Уникай подібних співрозмовників. Якщо ти сам схильний до таких думок, тоді тобі доведеться серйозно попрацювати над собою.
3. Постійні думки про минуле і майбутнє
Живи тут і зараз! Постійно думаючи про майбутнє або минуле, ми втрачаємо наше сьогодення. Ми частіше зациклюємося на чомусь негативному, і набагато рідше згадуємо приємні моменти. Ми терзає себе, особливо перед сном, чому ми щось неправильно зробили. Відпусти всі старі образи і невдачі. Якщо щось не вийшло просто проаналізуй ситуацію, зроби висновки і йди вперед.
4. Порівняння себе з іншими
Постійне порівняння себе з кимось - жахлива звичка. Ти завжди порівнював себе з іншими і вважав, що ти кращий у своїй справі. Але з'явиться той, хто перевершить тебе, і це завдасть тобі великий удар. Секрет успіху в тому, щоб завтра бути краще себе сьогоднішнього. Оцінюючи результати роботи, порівнюй себе тільки з собою.
Також ніколи не говори своїм дітям: «А ось у Вані п'ятірка з математики». Це може викликати комплекси в дитини, який теж здатний, але в чомусь іншому.
5. Фокусування на негативі
Часто можна почути в чергах від людей, які черпають новини з телевізійних передач і радіо, багато негативу. Всі розмови про те, що навколо постійно щось крадуть, когось вбивають або звільняють з роботи, а вся молодь стала аморальною. Такі новини не принесуть тобі щастя, повір. Намагайся більше концентруватися на приємне.
6. Залежність від думки оточуючих
Зізнайся собі, що, перед тим як зробити щось важливе, ти замислюєшся про оцінку оточуючих. Тобі може здаватися, що тебе засудять. Тому ось порада: якщо ти хочеш зробити щось нове, то роби це, чи не повідомляючи нікому, хто може погано сприйняти твою ідею.
«Не роби те, що радять інші, - просто слухай їх, а роби так, як вважаєш правильним, навіть якщо це суперечить всьому, що тобі радили», - писав Уоррен Баффет.
7. Ускладнення життя
Життя - це цікава, але непроста річ. Більшість з нас самі собі її ускладнюють. Чи не створюй перешкод і не вигадуй сам собі проблеми.
Коли ти позбудешся хоча б від половини цих звичок, твоє життя стане набагато простіше, а дорога до щастя коротше.
Поділися статтею про сім звичках, які ускладнюють життя, з друзями. Можливо, вони візьмуть щось собі на замітку.
