Секрети правильного зволоження
На щастя, вже багато людей розуміють, що краса і здоров'я йдуть рука об руку, і без одного немає другого. Часто причиною того, що волосся або шкіра виглядають не так красиво, як хотілося б, є нестача вологи або неправильне зволоження. У нашій статті ми дізнаємося, як правильно, швидко і ефективно подбати про себе.
Звичайно, догляд за шкірою і волоссям складний, але зовсім не обов'язково довіряти його тільки професіоналам. Перше, найпростіше, правило - використовуйте прохолодну або холодну воду. Коли Ви змиваєте бальзам для волосся або просто вмиваєтеся, що не включайте гарячу воду, оскільки холодна вода сприяє стисненню пор шкіри і кутикул волоса, за рахунок чого волога утримується надійніше. Корисно також буде подбати про зволоження повітря будинку, адже опалювальні системи роблять повітря набагато більш сухим. Фени, плойки або прасування вкрай негативно позначаються на стані волосся, пересушує їх, тому по можливості краще виключити їх використання.
Система відновлення шкіри не обов'язково складається з кремів або масок. Важливо продумати свій раціон: спробуйте ввести в звичку пити достатню велику кількість простий негазованої води, а також виключіть алкоголь, адже він виводить з організму рідину. Теж саме стосується і кави. Слідкуйте за тим, щоб Ваша їжа була по можливості здоровою, насиченою вітамінами: частіше їжте рибу, горіхи, свіжі овочі та фрукти. Якщо це не вдається - порадьтеся з лікарем і пропити вітаміни або рекомендовані біологічно активні добавки.
Підшкірне зволоження та живлення дуже важливо і може проводитися різними способами. Вже зараз доступні спеціальні апарати, глибоко насичують шкіру парою, що містить необхідні для її здоров'я речовини. Теж саме відноситься і до волосся, часто такі апарати є в салонах краси, але можна замовити їх і для використання вдома, тим більше що користуватися ними зовсім не складно.
Підходьте до догляду за собою з розумом і пам'ятайте, що увагу до себе і витрачені зусилля окупляться в кілька разів, адже так приємно відчувати і бачити себе здоровою і красивою!
