Як пережити зраду хлопця
Як пережити зраду?
Зловила його на брехні? Викрила у зраді? Що ж, вітаємо - саме час рухатися далі і направити всі сили на те, щоб оправитися від розриву опинилися такими невдалими відносин.
Пережити зраду коханого хлопця і знайти нову любов тобі допоможуть наступні правила:
Не соромся плакати
Немає нічого гіршого, ніж зрада - особливо зрада близької людини, тому не соромся і плач, скільки хочеться. Голоси, бийся в істериці, бий кулаками в стіну - це допоможе тобі швидше виплеснути негативні емоції, щоб почати жити далі.
Запам'ятай, що протягом наступних кількох днів після розриву тобі доведеться пройти через декілька фаз: спочатку - сльози, потім - гнів і злість на колишнього, який надійшов з тобою так жахливо, і, нарешті, просто смуток.
Не давай волю своєму гніву
Твоє серце розбите, ти в люті, ти не можеш повірити, що у нього вистачило сил так з тобою вчинити ... Як би тобі не хотілося влаштувати потворну сцену із з'ясуванням відносин або залишити гнівну запис на його стіні «Вконтакте» або Facebook, потерпи, поки твій гнів не вщухне. Психологи в один голос стверджують, що в цей період ти від злості можеш зробити чи сказати те, про що пізніше пошкодуєш. Тому не намагайся розмовляти зі своїм колишнім доти, поки не заспокоїшся.
Приділи час собі
Щоб швидше пережити зраду хлопця, приділи час собі, улюбленій - навряд чи раніше у тебе знаходилося для цього достатньо часу і сил, адже всі їхні ти присвячувала тепер уже колишньому бойфренду. Як випливає відпочинь і виспись, що не відмовляйся від їжі (і, до речі, вибирай корисні продукти), сходи в тренажерний зал або займися йогою, яка допомагає заспокоїти нерви.
А найефективніший спосіб швидше пережити зраду - це зайнятися собою в буквальному сенсі: накупи гору красивого одягу, підстригся і окрась волосся в новий колір, згадай, нарешті, що інші хлопці і раніше звертають на тебе увагу!
Довідайся всі подробиці
Щоб не мучити себе думками про те, як саме твій хлопець тобі зраджував, дізнайся про всі деталі від першої особи. Хто вона - твоя суперниця? Як довго триває їх роман? Що він у ній знайшов? Якщо не хочеш роздумувати над цими питаннями наступні кілька місяців, запитай у винуватця.
Звичайно, не варто випитувати в нього все відверті деталі (про це ти пошкодуєш потім не раз!) - Але от якщо ти не отримаєш відповідей на свої питання, вони будуть мучити тебе і не дадуть швидко пережити зраду коханого. І ні в якому разі не змушуй його порівнювати: на запитання в стилі «Вона красивіше мене? Худее мене? Цікавіше мене? »Не буде приємного для тебе відповіді, тому не муч себе.
Поділися тільки з найближчими друзями
Для кожної дівчини природно ділитися своїми переживаннями з друзями - і особливо тоді, коли ти викрила свого коханого в зраді. Але не квапся, дізнавшись про зраду хлопця, розповідати про це всім підряд - якщо так складеться, що ви все-таки залишитеся разом, ти пошкодуєш про свою відвертість ще не раз. Розповісти про зраду хлопця можна тільки найближчій подрузі, на яку ти дійсно можеш покластися в будь-якій ситуації.
Подумай про допомогу психолога
Подруги - це, звичайно чудово: вони завжди підтримають тебе, поки ти переживаєш через зраду коханого. Але не варто забувати про те, що близькі друзі завжди трішки не об'єктивні.
Якщо ти важко переживаєш зраду хлопця і ніяк не можеш впоратися з болем розставання, задумайся про те, щоб звернутися за допомогою до професіонала - психолога. В цьому немає нічого ганебного - об'єктивний погляд з боку завжди корисний, і, поспілкувавшись з досвідченим психологом, ти зможеш швидше оговтатися від розриву і поглянути на подію новими очима.
Ні в якому разі не пий
Здавалося б, трохи алкоголю - відмінний рецепт для розбитого серця, але насправді будь-які алкогольні напої - це депресант, який лише погіршить твій стан в кінцевому підсумку. Алкоголь затуманює мислення, штовхає на необдумані вчинки - і після кількох келихів вина ти, швидше за все, вже будеш дзвонити своєму колишньому, який так жахливо з тобою обійшовся, і плакати в слухавку.
І тим більше ніколи не пий одна - принаймні, подруга вчасно зупинить тебе від дзвінка колишнього хлопця, а ось на самоті, в стані сп'яніння ти можеш створити будь-яку дурість.
