Як швидко завагітніти?
У житті кожної людини настає момент, коли зачаття дитини стає найбажанішим подією в світі. Але як підвищити свої шанси на успіх і наблизити щасливу мить появи малюка в будинку?
Насамперед забудемо всі дурні поради, вичитані в інтернеті. Потім усвідомимо і приймемо один простий факт: вагітність - це природне явище. А значить здоровий організм має все, що необхідно для зачаття. Допомогти йому в цьому процесі практично неможливо, можна лише постаратися не заважати. Чим же ми можемо перешкодити і як цього не робити?
Багато хто з нас, роблячи спроби зачати дитину, в той же час добровільно споживають величезну кількість речовин, які цьому перешкоджають: алкоголь, нікотин, кофеїн ... Ми стверджуємо, що готові на все заради появи малюка, але на ділі не здатні навіть пожертвувати декількома дрібними звичками. Оскільки сперматозоїдам належить виконати довгий і складний шлях від піхви до маткової труби, для успішного запліднення вони, на відміну від яйцеклітини, повинні зберігати не тільки життєздатність, але і рухливість. Тому особливо сильно перераховані речовини позначаються на фертильності чоловіків. Всього один келих пива, випитий чоловіком, багаторазово знижує шанс на запліднення. Висновок очевидний: хочете дитини - кидайте пити, курити і глушити каву з чаєм, і головне, не давайте це робити партнеру. З аналогічної причини різноманітні медикаменти та лікарські трави теж слід приймати з обережністю.
Це цікаво
Також серйозно знижує активність сперматозоїдів перегрів яєчок. На цьому явищі навіть грунтувався древній японський спосіб контрацепції: незадовго до злягання мошонку опускали в гарячу воду. Але оскільки наша мета прямо протилежна, для якнайшвидшого її досягнення краще відрадити партнера від прийняття гарячих ванн і відвідування лазень і саун.
Слід враховувати і те, що протягом менструального циклу вірогідність зачаття неоднакова. Найбільш велика вона за кілька днів до овуляції, тобто на 11-12-ий день циклу. Втім, якщо менструальний цикл у вас не цілком чіткий, цей нескладний арифметичний розрахунок може дати серйозну похибку. Тому краще скористатися тестом на овуляцію. А можна обійтися і без нього - гормональний пік відповідає піку сексуальності, що нескладно визначити, керуючись суб'єктивними відчуттями.
Вкрай важливо для зачаття, щоб статевий акт був завершеним, з повноцінним оргазмом. Для настання вагітності жіночий оргазм не обов'язковий, але підвищує ймовірність запліднення в шість разів. Якісний сексуальний акт супроводжується формуванням так званої манжетки еректильної тканинами зовнішньої частини піхви і передодня піхви, що крім усього іншого перешкоджає витіканню сперми. Оргазм супроводжується мимовільними всмоктуючими скороченнями матки і піхви. Всі ці фізіологічні зміни значно підвищують шанси на успіх. Якщо в ході статевого акту розрядка не була досягнута, можна дещо збільшити вірогідність зачаття шляхом мастурбації постфактум. При цьому, чим менше пройде часу, тим краще. Граничний термін - дві години, за цей час всі сперматозоїди, що знаходяться в піхву, гинуть.
Не можна не згадати про роль харчування. Звичайно, нормально харчуватися слід завжди, а зовсім не тільки тоді, коли ви збираєтеся завести дитину, але все ж варто окремо підкреслити, що неповноцінний раціон цілком здатний перешкодити вашим планам в цьому інтимному питанні. Особливо важливі для зачаття вітамін Е, цинк і холестерин. Саме зі здатністю останнього підвищувати фертильність пов'язаний звичай поїти дівчат на виданні козячим молоком в деяких традиційних культурах. Джерелом вітаміну Е можуть служити нежарение горіхи, а цинк можна знайти в морській рибі та інших морепродуктах. Також важлива калорійність їжі в цілому - лептин, гормон, що виробляється "ситими" жировими клітинами, стимулює роботу яєчників. Зачаття - не час для дієт. Втім, це не означає, що потрібно об'їдатися. Зокрема, солодке і борошняне позначається на статевих функціях негативно.
Пам'ятайте також про те, що будь-яка косметика та засоби гігієни, які ви наносите на геніталії, може негативно позначитися на життєздатності сперматозоїдів. Тому від будь-якого роду штучних лубрикантов, спринцювань, гелів для інтимної гігієни і тому подібного краще відмовитися.
