Як вибрати силовий тренажер?
Як вибрати силовий тренажер?
За допомогою тренування на силових тренажерах розвивається сила, накачуються м'язи, формується і підтримується спортивний рельєф тіла, навіть можна позбутися зайвої ваги. Щоб досягти бажаних результатів при заняттях на силових тренажерах, важливо не тільки підібрати програму тренувань і комплекс вправ, але і вибрати правильно силовий тренажер.
Як вибрати силовий тренажер?
1. Визначтеся з цілями, заради яких ви будете купувати силовий тренажер. Якщо спортивний інвентар ви бажаєте купити не тільки для себе, а й для інших членів сім'ї, то дізнайтеся їх цілі, заради яких їм він потрібен. Так легше підібрати силовий тренажер, який підійде для всієї сім'ї. Виміряйте місце, яке ви зможете приділити для домашнього тренажера. Знаючи ці дані, ви підберете спортивний інвентар необхідних розмірів.
2. Спробуйте різні силові тренажери в роботі. Попросіть консультанта магазину надати вам таку можливість. Спробувавши виконати ті чи інші вправи на тренажері, ви зрозумієте - чи зручно вам на ньому займатися і чи є у нього якісь недоліки. Від занять на силових тренажерах ви повинні відчувати напругу в м'язах, а не суглобах.
3. Рухи частин тренажера повинні бути природними і плавними. Спробуйте в роботі кілька тренажерів, що продаються в магазині, починаючи від найдешевших до найдорожчих. А потім дайте силовому комплексам свою оцінку, визначивши плюси і мінуси тих чи інших тренажерів.
4. Зверніть увагу на основні характеристики обладнання. У якісних моделях підшипники (важлива частина тренажера) зроблені з латуні і заповнені маслом. З листової сталі повинна бути зроблена рама. Перевірте якість сполучних гвинтових і зварних частин тренажера. Краще, щоб троси і кабелі були зроблені зі сталі і покриті нейлоновою оболонкою.
5. Подивіться, як змінюється навантаження в тренажері. Оптимально, коли вага навантаження можна легко поміняти, не встаючи зі спортивного комплексу.
6. У продавця дізнайтеся про додаткові пристосування для тренувань, наприклад, таких як манжети і петлі для тренувань преса, стегон, рук. За допомогою них ви різноманітність свої тренування. Такі доповнення або здобуваються окремо, або йдуть разом з силовим тренажером.
7. Тільки в спеціалізуються на продажах спортивного обладнання магазину придбайте силові тренажери та іншу спортивну техніку (наприклад, бігову доріжку, велотренажер та інше). У таких магазинах частіше продається якісний спортивний інвентар, продавці розбираються в продаваної техніці і вам можуть дати гарантію в 6-12 місяців на куплений тренажер.
