Як правильно харчуватися в піст?
Піст - це не тільки традиція обмежувати себе на певний строк у деяких продуктах, яка підтримується православною церквою та віруючими людьми, але й спосіб зробити свою душу і розум смиренність і чистіше. У наші дні багатьом відомо про духовне значення цієї традиції, адже якщо людина усвідомлено збирається дотримуватися посту, то це вже говорить про багатство його душі. Але дуже часто у багатьох виникають питання стосовно фізичної реалізації поста, особливо про те, що не їдять і що можна їсти в піст.
Що можна їсти у Великий піст?
Дати запитання на цю відповідь можна тільки розглядаючи конкретний пост, адже вони бувають різними. В цілому традиційно всі пости церковного календаря діляться на дві групи: перехідні і не переходять. Одні з них збігаються по датах щороку, а деякі залежать від певних свят та не закріплені за конкретним календарним числом. До першої групи, наприклад, належить Успенський піст, який є не таким суворим з обмежень в їжі, до другої групи відноситься Великий піст, який вважається найскладнішим і строгим. Сьогодні ми детально розповімо, що не можна їсти у Великий піст 2015.
Ось перелік продуктів, які категорично заборонені:
- молоко і всі молочні або молочнокислі продукти
- м'ясо, сало і субпродукти
- яйця
- риба (можна тільки в певні дні)
- алкоголь
Тепер давайте поговоримо про те, що можна їсти в піст (список):
- каші
- бобові
- гриби
- овочі
- фрукти
- горіхи
- рослинне масло (не завжди)
Що є в пост по днях?
Дізнавшись про дозволені продуктах, потрібно розібратися, що можна їсти у Великий піст по днях. Існують певні принципи, яких обов'язково слід дотримуватися по конкретних календарним числах або днях тижня.
- У понеділок, середу і п'ятницю можна їсти лише холодні страви без додавання рослинного масла. У вівторок і четвер дозволяється вживати гарячу їжу, але теж без масла.
- У суботу і в неділю можна додавати в страви олію і випивати трохи виноградного вина, їсти рибу.
- У Велику п'ятницю рекомендується утриматися від вживання будь-яких страв і пити тільки воду.
- У Велику суботу бажано продовжити утримання від їжі, але якщо організму дуже складно, то можна з'їсти зовсім трохи овочів.
- Благовіщення і Вербну неділю вважаються рибними днями. Бажано в ці дні їсти тільки рибу.
На перший погляд всі ці принципи здаються досить складними, але насправді це не так. Якщо у вас є духовне бажання постити, то ваша сила волі не підведе. Так, гриби є смачною заміною м'ясу, а сухофрукти - солодощів.
Але пам'ятайте, що пост рекомендований далеко не всім. Наприклад, вагітним жінкам і важко хворим людям потрібно утриматися від таких обмежень в їжі, щоб не виснажувати свій організм. Якщо є бажання, то можна дотримуватися посту тільки у великі свята, по середах і п'ятницях. Цього буде цілком достатньо для підтримки вашої духовності.
